TopicSleep & wellnessSeptember 2026

Sleep & wellness — September 2026

What Telegram channels wrote about Sleep & wellness in September 2026: 331 posts from 288 channels, collected automatically from public Telegram channels.

331 posts·288 channels

More posts — page 10

331 posts total

Расклад по-взрослому. ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ vs ИНТУИЦИЯ: ТАРО-РАЗБОР НА УМ И НЮХ.

ЛОГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ (когда ты решаешь по калькулятору, а не по сердцу)

• 9 пентаклей: логика – это самодостаточность. Ты опираешься на факты, цифры, проверенные данные. Тебе не нужны чужие советы – у тебя есть свой аналитический центр, который всё просчитает. Это как иметь собственную лабораторию, где каждый эксперимент подтверждён. • Король жезлов: логика – это стратегия и власть. Ты берёшь под контроль ситуацию через чёткий план. Никакой импровизации – только дисциплина, иерархия, чёткое распределение ресурсов. Ты видишь шаги на десять ходов вперёд, и каждый ход обоснован. • 9 мечей: логика – это ночные кошмары аналитика. Ты перебираешь варианты, пока не доведёшь себя до бессонницы. Логика может свести с ума, потому что в мире слишком много переменных, и даже самый продуманный план может рухнуть. Но ты всё равно грызёшь гранит науки, надеясь найти идеальное решение.

ИНТУИЦИЯ (когда знаешь, но не знаешь, откуда)

• 6 кубков: интуиция – это детство и память. Ты чувствуешь правильное решение, потому что оно резонирует с твоим прошлым опытом, даже если ты не можешь его объяснить. Это как старый друг, который подсказывает: «Эй, сюда не ходи, там опасно». • 9 кубков: интуиция – это внутреннее удовлетворение. Когда ты действуешь по наитию, ты чувствуешь себя цельным, даже если со стороны кажется, что ты несёшь хуйн@. Уверенность, которая идёт не от аргументов, а от ощущения «так надо». • 6 жезлов: интуиция – это победный марш без карты. Ты ведёшь себя так, будто уже выиграл, потому что чувствуешь правильный вектор. И часто это работает, потому что твой внутренний компас настроен на частоту успеха.

ЧТО ОБЩЕГО?

• Сила – и логика, и интуиция требуют внутренней мощи. Логика – чтобы держать в узде хаос данных, интуиция – чтобы доверять себе, когда мир говорит, что ты не прав. Оба – проявление твоей личной силы. • Король пентаклей – и то, и другое – управление ресурсами. Логика – материальными, интуиция – энергетическими. Ты распределяешь своё внимание и время, выбирая, чему довериться. • Туз кубков – начало чувства. И логика, и интуиция рождаются из глубин твоей личности. Логика – из опыта и знаний, интуиция – из эмоционального багажа. Но исток один – твоя уникальность.

ДНО КОЛОДЫ (2 жезлов)

Всё упирается в выбор и видение. Ты стоишь на пороге решения, и у тебя в руках два жезла – логика и интуиция. Ты можешь опереться на расчёт, а можешь на внутренний голос. Но если ты выберешь только одно, ты рискуешь потерять целостность. Двойка жезлов говорит: учись держать баланс. Смотри вдаль, оценивай оба пути, и не зацикливайся на одном.

ВЫВОД: Логика – это когда ты строишь мост по чертежам, интуиция – когда ты идёшь по воде и не тонешь, потому что знаешь, куда ступить. Общее – оба – инструменты навигации. Можно всю жизнь сидеть в библиотеке, но так и не найти ответ. Можно жить одним чутьём, но постоянно падать в ямы, которые не видно из-под ног. Истина – в симбиозе. Включай голову, слушай живот и делай шаг. А если шаг неправильный – анализируй ошибку и двигайся дальше. Главное – не застревать в одном режиме. Доверяй, но проверяй.

#раскладповзрослому

Sep 14, 03:23 AMMore from @irinaotaro

⏺THYME OIL BENEFITS

Thyme oil is one of the strongest antioxidants known, and it has been used as a medicinal herb since ancient times.

1. TREATS RESPIRATORY CONDITIONS • Remedies the common cold • Kills infections • Reduces anxiety • Rids body of toxins • Treats insomnia • Drains congestion & cures infections in chest & throat

2. KILLS BACTERIA & INFECTIONS • Kills infections on skin & in the body • Inhibits bacterial growth • Treats intestinal infections • Remedies bacteria infections in the genitals & urethra • Treats bacteria that builds up in the respiratory system • Heals cuts or wounds exposed to harmful bacteria • Treats round worms, tape worms, hook worms & maggots

3. PROMOTES SKIN HEALTH • Relaxes the mind • Functions as an antioxidant • Treats eczema • Helps the digestive system • Protects skin from harmful bacteria & fungal infections • Heals sores, wounds, cuts, acne, scars, burns & rashes • Stimulates elimination of toxins through urination

4. PROMOTES TEETH HEALTH • Treats tooth decay, gingivitis, plaque & bad breath • Kills germs in mouth

5. SERVES AS BUG REPELLANT • Keeps away pests & parasites that feed on the body • Treats insect bites & stings

6. INCREASES CIRCULATION • Activates circulation • Relaxes arteries and veins • Tones the circulatory system • Strengthens cardiac muscles • Keeps blood flowing properly • Reduces stress on the heart & blood pressure

7. EASES STRESS & ANXIETY • Treats stress & restlessness • Relaxes the body • Allows lungs, veins & mind to open & keep the body functioning properly • Reduces anxiety levels

8. BALANCES HORMONES • Improves progesterone production • Naturally balances hormones • Delays menopause • Relieves menopausal symptoms

9. TREATS FIBROIDS • Increases progesterone levels in the body • Treats fibroid pain and issues Relieves PMS symptoms

IN ADDITION, THYME OIL: • Prevents the formation of gas in the stomach & intestines • Serves as a diuretic that helps with the removal of toxins, salts & excess water • Boosts memory & increases concentration • Reduces cellulite • Prevents hair loss • Improves vision

⏺THYME OIL - Pure Natural Oil Uses & Benefits • Acne treatment • Anti-aging • Hair loss treatment • Antioxidant • Skin detoxifying • Cleansing • Skin clarifying • Soothing • Boost hair growth • Treats bald spots/loss edges • Prevents hair loss • In the scalp, thyme can help lessen dandruff by preventing inflammatory bacteria & nourishing the follicle, creating a healthy environment for new hair cells. • Treat Coughs/Respiratory infections • Natural Food Preservative • Contains Carvacrol, a compound shown to help fight heart disease • Oral Health • Stops Fatique - Add 2 drops of Thyme essential oil in your hot relaxing bath or 1 drop on a cotton ball, tissue or towel & breathe in.

⏺THYME OIL TOP USES • Cold, Flu & Viruses, Sore Throat, Bacterial Infections • Asthma, Croup & Pneumonia, Whooping Cough, Laryngitis, Tonsillitis, Pleurisy • Candida & Parasites, Fungal Infections, Eczema, TerraShield® Psoriasis • Infertility, Low Progesterone, Breast, Ovary & Prostate Issues, Irregular Menstruation • Poor Memory or Concentration, Alzheimer's, Dementia, Aging • Low Blood Pressure • Incontinence & Bladder Infection, Cystitis, Edema • Uterine Fibroids, Fibrocystic Breast, Cancer • Rheumatic Pain & Sore Muscles • Fatigue, Stress & Depression • Hair Loss or Baldness, Oily or Fragile Hair • Radiation Wounds

Follow: Barbara O'Neill✅️

BORAX REMOVES FLUORIDE

“Borax was quickly banned in 32 countries after it was found to remove fluoride from the body. Funny how that works….”

Borax = kills fleas & ticks in your pet areas outside.

🐚BORAX THE SUPER CURE 👉🏻Arthritis 👉🏻Osteoporosis 👉🏻Osteoarthritis 👉🏻Spurs 👉🏻Calcium Deposits 👉🏻Lupus 👉🏻Autoimmune 👉🏻Hormones 👉🏻Fungus/Fluoride 👉🏻Candida 👉🏻Ringworm 👉🏻Tinea Versicolor 👉🏻Insomnia 👉🏻Skin 👉🏻Impotence 👉🏻Morgellons 👉🏻Chemtrails

“I’ve used borax for many years. I started using it as a tool against my arthritis & found that it was helpful in de-calcifying my pineal thereafter. Or at least 15 years without floride toothpaste or other products & did a 'crash pineal cleanse' back in 2012 that was quite a shock to me. The borax keeps it from getting bunged up again.”

🐚 BORAX INSTRUCTIONS FOR HAIR 👉🏻To use borax for your hair, dissolve 1 cup of borax in 1 gallon of pure water 👉🏻Store this solution in the shower 👉🏻Pour 1-2 cups of this solution on your hair (instead of shampoo), and make sure the solution gets to your scalp 👉🏻Let solution sit on your scalp & hair for a few minutes, rinse 👉🏻If you find that the borax method dries out your hair, take a small amount of coconut oil & massage it into your hair. You might not have to use the borax solution more than once or twice a week

“I have been taking borax 1/8 tsp for 3 days on and 2 days off for 2 years now. Arthritis is gone, my gums for some reason are healthier & stronger, no knee pain, skin is clear - I look much younger. I also added a cup or two to a hot bath at least once a week. No more aches & pain!"

🐚DR KAYALI, Borax Expert & Medical Doctor Suggests 👉🏻2x a day 1/2 TSP dilluted in warm water, you can add cold water on top & some lemon for taste 👉🏻For people with cancer, make a paste, 1 TSP borax, 1 TSP honey 2x a day 👉🏻Your body is detoxing so you may experience some itching in the skin so if you like you can start with 1/4 tsp a day and build up 👉🏻The more detox effect you have the more your body needs it.

“Borax is even better than baking soda to use. I started drinking my distilled water with 1/2 TSP of borax, to a gallon of water, now I am adding more. Borax, read the article the borax conspiracy, very enlightening. It clears your pineal of 😉heavy metals, and the rest of your body. It pulls calcium out of soft tissues and other inappropriate places when taken with magnesium & then puts it back into your bones where it should be. Borax is also effective against other fungus and can remove candida from the body. It reverses arthritis over time. I know because my constant back and hip pain is gone now. My hands aren’t swollen in every joint anymore. I have also lost 10 lbs of toxic fluid & fat around my abdomen area & I did nothing but change to adding 1/2 TSP of borax to all the water I ingest.”

🟪DETOX BATH 👉🏻1 cup baking soda 👉🏻1 cup epson salt 👉🏻1 cup borax 👉🏻1 cup Himalayan salt 👉🏻mineral salt or sea salt 👉🏻Soak as long as u can

Join my channel, stay updated👇 https://t.me/INTHESHADQWS ✅

Sep 13, 05:07 PMMore from @catturd2tg

Роспотребнадзор порекомендовал жителям Славянского района избегать нахождения на открытом воздухе

«В связи с возгоранием в Славянском районе и имеющимися рисками напоминаем жителям: – избегать нахождения на открытом воздухе – не открывать окна – чаще проводить влажную уборку – отказаться от контактных линз в пользу очков – больше пить – промывать глаза, нос и горло – отказаться от курения – при необходимости выхода на улицу использовать маски и респираторы.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы), обострения хронических болезней необходимо обратиться к врачу».

📅Твой персональный гороскоп на 13 сентября

🍁В личных отношениях день требует легкости. Партнеру может не хватать внимания, но вместо долгих разговоров о чувствах предложите совместное занятие — прогулку или готовку ужина. Это сблизит быстрее, чем выяснение отношений. Одиноким Близнецам стоит откликнуться на приглашение в новое место, даже если лень. Неожиданная встреча может оказаться приятной.

🍂Здоровье потребует внимания к нервной системе. Возможна бессонница из-за переизбытка мыслей. Вечером устройте цифровой детокс: отключите уведомления за час до сна, проветрите комнату. Полезно заменить вечерний кофе на травяной чай с мятой. Не перегружайте желудок тяжелой пищей на ужин — это добавит тяжести сну.

🍂 ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ 🍂

Мои дорогие, расскажу вам про этот день заранее, чтобы вы успели подготовиться ☺️

Уже пора начинать 🔥

Осеннее равноденствие в Северном полушарии в 2026 году наступит 23 сентября в 03:06 по московскому времени!

То есть феячим весь день 23го и еще 2 дня после!

И первое, и самое важное ❗️

В этом году НАКОНЕЦ-ТО у нас уже не будет коридора затмений в этот день, а значит будет можно и нужно загадывать желания!!! Ура 🥳

И я вам дам практики 🥰

Вначале простые, но важные действия на день осеннего равноденствия:

✅ закупиться продуктами/собрать урожай, чтобы дома было много еды;

✅ по возможности отдать доги, оплатить счета;

✅ до 23.09 провести очищение дома;

✅ до 23.09 завершить все начатые задачи, подтянуть хвосты;

✅ записать на бумагу все, от чего хочется избавиться, негативные чувства, ошибки, привычки, страхи, неприятные воспоминания, и сжечь его;

✅ приготовить блюдо из яблок/тыквы/кабачков/картошки/грибов; сварить суп, испечь хлеб;

✅ как можно больше благодарить;

✅ обнять дерево;

✅ провести время на природе;

✅ украсить стол листьями, шишками, орехами;

✅ покормить птиц, белок, других животных; сделать что-то хорошее для природы;

✅ почитать сказку;

✅ дарить съедобные подарки близким;

✅ рекомендуется встретить рассвет 23.09. Выйти на улицу или балкон, раскрыть окно и насладиться восходом солнца. Поприветствовать новый день.

Также очень благоприятно посмотреть закат в этот день;

✅ Быть в состоянии «здесь и сейчас», найти баланс внутри себя.

✅ Медитировать, работать с родом.

✅ Если вас беспокоят проблемы со сном, то в день осеннего равноденствия принесите в дом ветку рябины с листьями и ягодами и поставьте у изголовья кровати. Природный амулет защитит от дурных снов и избавит от бессонницы.

А если положить веточки рябины на подоконники и повесить на дверь - это создаст мощную защиту вашего дома!

❌ Что нельзя делать в день осеннего равноденствия:

❌ Ссориться и выяснять отношения; ❌ Начинать новое; ❌ Отказывать гостям – этот день лучше всего провести в приятной компании за душевными разговорами.

Все эти действия выполняем 23.09, 24.09, 25.09!

И еще напишу отдельно денежную практику на этот день 💰, которую мы делали с вами в прошлом и позапрошлом году😉

Кто помнит про замораживание денег?

Плюс еще одну практику дам, я сегодня щедра на практики 😁

Самая дорогая ошибка мужчины: думать, что жена никуда не денется

За последние пару месяцев у меня приток мужчин, которые уже сильно нервничают, что жена совсем охладела, секса почти нет, разговоры короткие, на сообщения отвечает сухо, любые попытки сблизиться вызывают раздражение.

(Дальше такого будет только больше... Женщинам все меньше нужно терпеть плохой брак просто ради самого факта брака. Не спрашивайте, откуда я это знаю. Бывает, смотришь на ситуацию в мире - и приходит озарение 🤷🏻‍♂️)

Сначала все выглядит вообще не страшно: ну да, секса меньше, жена раздражается, разговоры заканчиваются срачем, супруга говорит, что ей тяжело, но за пару дней все проходит, мир дружба жвачка , и вообще конфликты надо побыстрее забывать. Ущерб и правда небольшой и если прийти именно в этот момент, то за несколько сессий ситуацию можно разрулить быстро. У меня таких клиентов много было: пришли пару раз, стало сильно лучше и они довольные пропали.

Те, кто не приходят, успокаивают себя примерно: "Нечего переживать, все будет хорошо. Дети сытые, деньги в доме, я не алкаш, не гуляю. Она просто устала, дам ей время пообижаться, потом само пройдет". Не пройдет. И злиться и обижаться теперь она будет не 2 дня, а 10.

Потом мужчины узнают, что жена сняла квартиру или сказала: "Я тебя больше не люблю". Или у нее появился другой мужчина.

Две коротких истории:

1. Жена так и сделала (сняла квартиру, нашла любовника, подает на развод). Детей тоже забрала. Мужчина ревет каждый день, бросил пить курить, ходит за женой по пятам, она его жалеет 👀. В голосовых мне плачет, хочет все поменять, ревнует к ухажеру, но ему так плохо, что он только рушит контакт с ней. Я стараюсь как могу помогаю

2. У другого мужчины супруга не просто обижается, а наотрез отказывается вообще о чем-либо просить мужа, общаться, гулять с ним, ПОЛНЫЙ НОЛЬ обратной связи 🧊. На семейную терапию она идти не хочет, мужу даже не может сказать, что ей не нравится. И он в панике приходит ко мне.

Ущерб тут уже совсем другого порядка - разбираться придется долго, муторно, по крупицам собирать картину. Не забываем, что мужу тоже плохо и обидно, и он в этом состоянии лезет разбираться и ругаться с женой, чем отталкивает её еще больше.

Кстати, писал я это и задумался... после моих постов мужчины пишут с претензиями: мол, я совсем ухи поел, мужиков запугиваю разводами, потакаю женщинам, а они и так сейчас слишком много хотят, тиктоков насмотрелись, ничего не хотят... 🫠 Но так говорят те, кто еще не осознал масштаб надвигающегося на них семейного писеца.

Самая удобная версия происходящего - жена просто сошла с ума 🤡

Мужчины, которые критикуют меня, искренне убеждены, что с ними все хорошо, просто жена... (далее цитаты разных клиентов:) "совсем без мозгов", "как мать с отцом поступала, она так же со мной", "истерит без причины", "как сумасшедшая бабка", "не уважает мои старания", "как начальница меня пилит".

Нет, мужчинам конечно и правда обидно и тяжело, но формулировки и стратегии разруливания они выбирают такие, что их старания не помогают.

Вот что я предлагаю вам осознать, друзья мужчины:

1. У отношений есть непреложное правило:

Они существуют до тех пор, пока оба человека хотят в них быть. Вы можете быть прекрасным отцом, зарабатывать деньги, купить квартиру, возить семью отдыхать и десять лет считать брак крепким. Но если в какой-то момент супруга говорит "Я больше не хочу", ваши прошлые вложения превращаются в тыкву 🎃.

Ибо для вашей жены ситуация выглядела так: пока она говорит "Да, ты хороший папа и добытчик, но как женщина я рядом с тобой одинока", её муж обиженно кричит в ответ: "Смотри, какую офигенную яму я ради тебя выкопал. Почему ты не радуешься?". Жена закатывает глаза, потому что никакая яма и очередное геройство ей не нужно, она об этом не просила.

2. Цена восстановления резко дорожает с годами

Пока проблема маленькая, условная цена - несколько сессий с психологом, болезненные но результативные разговоры, четкие договоренности. А когда все запущено, цена возрастает астрономически: месяцы терапии, отдельное жилье, адвокаты, развод, алименты, две квартиры вместо одной, дети между двумя домами, бессонница и дыра в груди, из-за которой тяжело работать.

Условно, сейчас можно заплатить 2% от ваших ресурсов, моральных и материальных. А потом будете платить 20% всю жизнь.

3. Что делать, если жена уже говорит, что ей плохо?

Я видел десятки раз, когда мужчины начинают вал панических действий: внезапно бросаются мыть всю посуду, носят букеты, пишут простыни сообщений и требуют: "Скажи честно, ты меня еще любишь??". Некоторые кстати трясут с жены методичку "окей, я херовый муж, дай мне инструкцию, как тебя вернуть?" 😡

Плохая идея. Вместо этого:

- Сначала признайте, что проблема существует. - Перестаньте доказывать жене, что у нее нет причин быть несчастной - это грубейшая ошибка. - Не спорьте с ее чувствами типа "не было такого" - И не пытайтесь за одну ночь компенсировать то, что копилось несколько лет. Мужчины приносят цветы или сходят на два свидания с разговорами, а потом обижаются, что жена все равно холодная, и снова все рушат.

И конечно приходите на парные сессии, пока жена еще готова прийти вместе с вами.

Ибо самый дорогой момент в семейной терапии - когда один еще хочет спасать, а второй уже нет. И никакие деньги уже могут не помочь.

Sep 13, 05:41 AMMore from @menscience

🟪🟡BORON IS THE BIGGEST MEDICAL SECRET IN THE WORLD🟪🟡

“Boron doesn't just "support" the body. It corrects dysfunction at the cellular level.”

“Dr. Paul Gerhardt Seeger, MD who spent decades in cancer research said it best:

"Boron is the biggest medical secret in the world."

BORON.

One of the most ignored detox & hormone minerals on Earth & that's not by accident.

👉🏻Binds & helps remove fluoride, aluminum, arsenic, pesticides, heavy metals & Nanotechnology 👉🏻Reduces menstrual pain & cramping 👉🏻Raises testosterone while regulating estrogen 👉🏻Increases magnesium absorption 👉🏻Preserves vitamin D (instead of wasting it) 👉🏻Raises antioxidant enzymes like glutathione & SOD 👉🏻Supports SAM-e production (mood, detox, methylation) 👉🏻Reverses calcification in endocrine glands & ovaries 👉🏻Supports bone, joint & cartilage repair 👉🏻Protects kidneys & helps prevent stones 👉🏻Helps control candida & fungal overgrowth 👉🏻Plays a role in protection against breast, prostate, cervical, lung & lymphatic cancers

This is why boron deficiency shows up in hormone issues, bone loss, thyroid dysfunction, infertility, chronic pain & failed detox.

And once you understand what boron actually does... that statement makes sense.

If you're detoxing, balancing hormones, supporting thyroid, or rebuilding after illness boron isn't optional.”

🟪🟡BORON BENEFITS🟪🟡 “Please look into these & note how some references borax or sodium tetraborate or borate.

There are many others if you go looking.

👉🏻https://journals.sagepub.com/doi/full/ 10.1177 2156587211407638

"first conclusive evidence for the use of borax (Na2B407•10H20) for medicinal purposes dates from the 8th century in Mecca & Medina"

👉🏻https://share.google/vfncEdgYr9eJp3G9N

👉🏻https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/

"acute supplementation with 11.6 mg of boron, as 102.6 mg sodium tetra borate decahydrate, given in combination resulted in a significant increase in plasma boron concentration"

👉🏻https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4712861/

👉🏻https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1024/0300-9831/a000518

👉🏻https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10673453/

🟪🟡BORAX THE SUPER CURE🟪🟡 👉🏻Arthritis 👉🏻Osteoporosis 👉🏻Osteoarthritis 👉🏻Spurs 👉🏻Calcium Deposits 👉🏻Cancer 👉🏻Lupus 👉🏻Autoimmune 👉🏻Hormones 👉🏻Fungus/Fluoride 👉🏻Candida 👉🏻Ringworm 👉🏻Tinea Versicolor 👉🏻Insomnia 👉🏻Skin 👉🏻Impotence 👉🏻Morgellons 👉🏻Chemtrails

🟪🟡DR KAYALI, Borax Expert & Medical Doctor Suggests🟪🟡 👉🏻2x a day 1/2 TSP dilluted in warm water, you can add cold water on top & lemon for taste 👉🏻For indivuduals with cancer, make a paste, 1 TSP borax, 1 TSP honey 2x a day 👉🏻As your body is detoxing you can feel some itching in the skin start with 1/4 TSP a day & build up 👉🏻The more detox effect you have the more your body needs it 👉🏻RDA: 1/4 tsp of borax in 1L of water for men & 1/8 tsp of borax in 1L

💚I add about 1/8 tsp to my quart jars of electrolytes daily. I buy the MULE TEAM borax in the laundry department at my local grocery stores.

#boron #borax 🟨JOIN➡️ @SapphireSkyeOfficial

💜💟

🟪🟡BORAX / BORON 👉🏻AUTISM CAN BE CURED🆕 https://t.me/SapphireSkyeOfficial/28198 👉🏻NEW APPROVED BORON BASED CHEMOTHERAPY https://t.me/SapphireSkyeOfficial/27845 👉🏻BORAX PULLS OUT FLUORIDE https://t.me/SapphireSkyeOfficial/27435 👉🏻THE POWERFUL HEALTH BENEFITS OF BORAX❤️ https://t.me/SapphireSkyeOfficial/27059 👉🏻BORON, BORAX, BORIC ACID Why On Earth Did They Demonize It https://t.me/SapphireSkyeOfficial/26430 👉🏻BORAX WHAT YOU NEED TO KNOW 24K❤️ https://t.me/SapphireSkyeOfficial/22348 👉🏻FOR MEN https://t.me/SapphireSkyeOfficial/20809 👉🏻THE SUPER CURE 24K https://t.me/SapphireSkyeOfficial/14139 👉🏻TESTIMONIALS 30K❤️ https://t.me/SapphireSkyeOfficial/13334 👉🏻ZINC, BORAN, NAC & TESTOSTERONE https://t.me/SapphireSkyeOfficial/12858 👉🏻CURES & BENEFITS 12K https://t.me/SapphireSkyeOfficial/12329 👉🏻BORON CAN BOOST TESTOSTERONE , TREAT ED https://t.me/SapphireSkyeOfficial/9733 👉🏻THE BORAX CONSPIRACY 31K❤️ https://t.me/SapphireSkyeOfficial/4309

Жизнь Бородина

в следующий раз, когда будешь слушать Бородина помни, что он был всего лишь химиком а музыку писал, чтоб расслабиться; в его доме толпились люди: студенты, художники, пьяницы, бродяги, он не умел говорить “нет”. когда снова будешь слушать Бородина помни, что жена устилала его рукописями кошачью коробку или накрывала ими крынки со сметаной; она страдала астмой и бессонницей она кормила его яйцами всмятку а когда он хотел укутаться чтобы не слышать шума в доме она разрешала ему воспользоваться разве что простыней; кроме того в его постели вечно кто-то спал (сами они если и спали, то раздельно) и поскольку все стулья обычно были заняты то он частенько засыпал на лестнице завернувшись в старую шаль; она говорила ему, когда надо постричь ногти прекратить петь и насвистывать не класть в чай слишком большой кусок лимона и не давить его ложкой; Вторая Симфония Си минор “Князь Игорь”, “В Средней Азии” он мог заснуть только положив на глаза кусочек темной материи; в 1887 году он пошел на танцы в Медицинскую Академию обрядившись в потешный национальный костюм; под конец вечера он страшно развеселился, поэтому, когда он грохнулся на пол то все решили, что он придуривается когда в следующий раз будешь слушать Бородина, помни об этом…

Чарльз Буковски Перевод Кирилл Медведев

Sep 12, 08:00 PMMore from @slovotkn

⚡️ Игра «Росомаха» от Insomniac Games — 77 баллов на Metacritic. Это худший показатель студии среди всех её проектов по Marvel 😂

Журналисты отмечают крутые бои и сильный старт, но дальше — спад. Схватки быстро надоедают, а геймплей становится однообразным.

Сюжет — та же беда: затянут и редко подкидывает по-настоящему запоминающиеся моменты.

Выход — уже 15 сентября, эксклюзивно для PS5.

Технологии Сегодня

Любимица миллионов

Если вас донимают головная боль, стресс, нервное перенапряжение и бессонница, то настоятельно рекомендую вам ввести в свой рацион отвар из мяты перечной.

Но делать это необходимо грамотно:

1️⃣ 2 ст. ложки мяты заливаем 500 мл кипятка и даем настояться 15 минут;

2️⃣ Принимаем по 1 ст. ложке 4 - 5 раз в сутки.

❗️ВАЖНО: хотя отвар или чай с мятой и обладают успокаивающим действием, употреблять их стоит не позже чем за 1,5-2 часа до сна.

Объясняется это способностью мяты расслаблять сфинктер между пищеводом и желудком, в результате, пока вы спите, в пищевод затекает желудочная кислота.

Не забываем о противопоказаниях:

🚫 гипотония; 🚫 беременность; 🚫 варикоз; 🚫 аллергия на мяту; 🚫 сниженное либидо у мужчин.

#натуральные_средства

© Основы жизни l 📲 Мы в MAX

Sep 12, 04:10 PMMore from @life_osnov

Шепоток от бессонницы

При бессонницы повторяйте слова:

«Господь небо благословляет, раба (имя) засыпает. Господь землю благословляет, раба (имя) засыпает. Господь небо, землю благословит, раб (имя) крепко спит. Аминь.»

Sep 12, 01:18 PMMore from @taroworlds

Перекличка тревожников Я с вами 🙋🏼‍♀️

Как-то особо об этом не говорю, но я тревожный человек Напридумывать тысячу сценариев развития событий, накрутить себя до бессонницы, переживать о том, что даже не произошло, все это про меня 🥲

Но я работаю с этим и становится легче 😌 Хотя до конца от этого, как будто не избавиться, просто принимаешь что ты такой и ищешь комфортные пути помощи и поддержи себя 🫂🫶🏼

А вы как, спокойные или тоже «любите» покататься на эмоциональных качелях?🫢

📅Твой персональный гороскоп на 12 сентября

🍁В общении с близкими важна честность, но без излишней резкости. Если накопилось недовольство, лучше высказать его прямо, но спокойным тоном, чем копить и потом взорваться. Вечером стоит избегать выяснения отношений на пустом месте. Вместо этого подойдет совместное занятие — приготовление ужина или просмотр фильма. Это снизит градус напряжения и напомнит, что рядом надежный человек.

🍂Самочувствие потребует внимания к режиму сна. Легкая бессонница или поверхностный сон возможны из-за перегруза мыслями. Поможет проветривание комнаты и отказ от кофеина после обеда. Физическая активность — только в удовольствие: прогулка быстрым шагом или растяжка снимут зажимы в шее и плечах, которые накопились за последние дни. Прислушивайтесь к телу, оно сейчас дает точные подсказки.

ой девочки доброе утро! у меня сегодня была бессонница, я вообще уснуть не могла 🤪 надеюсь, что смогу поспать на ресницах

Sep 12, 08:09 AMMore from @ksenilevskaya

Друзі, любі, вибачте, що сьогодні не змогли зустріти вас у фоє, як робимо це завжди. Ніч була безсонною, тож цього разу не встигли бути поруч із вами на початку зустрічі ❤️

Після вистави, будь ласка, відміться у касі, що ви були нашими гостями. Будемо дуже вдячні!

І ще раз перепрошуємо, що сьогодні не змогли вас зустріти особисто. Дякуємо за розуміння ❤️

Sep 12, 07:19 AMMore from @fondsilnaua

Всю ночь нам с Мартышечкой не спалось, и мы то пытались спать, то ходили вниз. Я курить, она пить воду со льдом. И вот утро. Я похожа одновременно на всех тиктоковских алкоголиков, а Мартыша свежа как майская роза. Впереди у меня вебинар про тексты (кстати, там есть 1 место, если вам надо — бегите в тг «Вино и тексты») и потом ехать в офис, чтобы заставлять людей выбирать из двух зол меньшее. Впереди у Мартыши спокойный сон там, где она пожелает. Но Кесарю кесарево, слесарю слесарево, поэтому не робщу. Доброе утро. Хорошей Вам субботы. А у вас есть те хвостатые, кто готов разделить с вами бессонницу? А покажите в комментариях. Хочется этим утром зоокрасоты и зоороскошеств.

Sep 12, 06:31 AMMore from @advokatksysha

🔷♦️ استودیوی Insomniac Games به انتقادها از Scent Trail در Marvel’s Wolverine واکنش نشان داد❗️

♦️ به گفته James Stevenson، کامیونیتی منیجر استودیوی Insomniac Games، قابلیت Scent Trail در Marvel’s Wolverine دائماً روی صفحه نمایش داده نمی‌شود. این قابلیت نشان‌دهنده Mutant Super Senses و توانایی بالای Logan در ردیابی است.

♦️ قابلیت Scent Trail فقط زمانی ظاهر می‌شود که Logan در حال دنبال کردن یک بو یا صدای مشخص باشد؛ برای مثال رد یک شخص، بوی ویسکی یا سرنخ دیگری در بخش‌های داستانی و مأموریت‌ها. همچنین زمانی که Logan بوی یک آیتم Collectible را تشخیص دهد، این مسیر نمایش داده می‌شود❗️❗️

Я задумалась над тем, насколько вообще доступен женщинам сон.

Не существует волшебной таблетки — универсального количества часов, которое ответило бы на вопрос «сколько нужно спать». Решают качество сна и возможность засыпать примерно в одно и то же время. Конечно, контролировать нерегулярный цикл и гормональные колебания, влияющие на сон, очень тяжело. Но отдельно меня заинтересовали беременность и материнство.

В третьем триместре частота пробуждений может достигать пяти раз за ночь. По качеству такой сон сопоставим с клинической бессонницей. К этому сроку симптомы бессонницы испытывают 40% беременных. Плохой сон связан с риском преэклампсии, гестационного диабета, преждевременных родов и послеродовой депрессии. Это все если верить исследованиям.

Ну вот, ребенок родился. Едем дальше.

В первые три месяца жизни младенца женщина спит на час меньше, чем мужчины. И сон не восстанавливается до «добеременных» показателей в течение шести лет. Даже спустя шесть лет матери все еще спят на 20 минут меньше.

На период младенчества мы забываем про 7–9 часов непрерывного сна. Стабильный цикл засыпаний и пробуждений доступен, только если ребенок спит как по часам, не болеет, а рядом есть помощники: купить продукты и приготовить еду, убрать дом, постирать одежду, хотя бы частично делегировать гигиенический уход за младенцем.

Минус один пункт в помощи — минус какое-то количество сна. Потребность в стабильных и обильных приемах пищи кратно повышается, если мать кормит грудью. Нет еды — нет насыщающего молока. Нет сытости — младенец не спит. И мать не спит. Вообще. Ну, может, младенец на 30–60 минут заснет, но потом снова проснется.

Предположим, что базовые потребности закрыты. Но ребенок болеет! Постоянно болеет в первые годы жизни: иммунитет еще не сформирован и учится бороться со всеми вирусами (а их около 200). Дети до пяти лет болеют ОРВИ 6–8 раз в год — это норма. Дошкольники болеют дольше: в среднем от 10 до 14 дней. У 90% детей насморк проходит к 15-му дню, кашель заканчивается к 25-му. Плюсуем инфекционные заболевания, которые дети подхватывают в садах. Плюсуем отиты, пневмонии. Я молчу про онкологию, муковисцидоз, инвалидности — более редкие, но системно тяжелые заболевания, выжимающие вообще все соки.

Каждое заболевание — это дополнительная нагрузка по уходу и минус сон у женщины. Думаю, нет на свете родительницы, которая не столкнулась бы с болезнями ребенка. И с лишением сна: постоянный мониторинг состояния ребенка требует бодрствования. Гипербдительность и тревога вообще не способствуют тому, чтобы уснуть, даже если есть такая возможность.

Молчу про лишение карьеры и зарплаты. Данные по заболеваемости детей прекрасно знает ВОЗ и местный Минздрав, но государственная система никак не покрывает эти часы женщине. Наоборот, не мешает дискриминации с ее классическим «вы из больничных вылезать не будете».

Предположим, что ребенок выжил и здоров, мама не сошла с ума окончательно, все хорошо, он пошел в школу — и мать наконец может лечь спать. А что помимо этого?

Постоянный дефицит сна ухудшает концентрацию и внимание, страдает долговременная и краткосрочная память, замедляется реакция и обработка данных, снижается мотивация, увеличивается риск нейродегенеративных заболеваний. И это при том, что все эти годы она оставалась многозадачной — дополнительная, но гарантированная нагрузка на мозг при материнстве. Какие там свершения и карьеры, просто бы наконец отключиться от постоянного мониторинга состояний членов семьи и заснуть.

Если она может уснуть, конечно. Хронический недосып ломает саму систему регуляции сна. И даже если ты хочешь заснуть глубоким и долгим сном, уже не можешь.

А потом с работы возвращается выспавшийся муж. Он видит измученную недосыпом и болезнями женщину и говорит: чета ты подурнела и вообще не та, на ком я женился. Есть чего поужинать?

В него летит миска салата, которая стояла прямо на столе.

Занавес.

Sep 12, 04:06 AMMore from @radfemlovesu

—¿Cómo te llamas? —averiguó caminando hasta su escritorio, sin apartar la vista de la pequeña que ocupaba su silla. —¿Así de doctor eres que no te sabes el nombre de tu paciente? ¿Qué sigue? ¿Cortarme una pierna por equivocación? —dijo con una expresión de horror en su rostro: sus ojos se volvieron saltones. Axl no pudo retener sus risas, soltó una leve carcajada por las locuras de la pequeña. Negó antes de girarse y volver a fijar sus ojos en ella, peor, en la foto de su escritorio, pensó que se encontraba en un sueño, uno demasiado extraño: la niña se parecía a su madre. Era una versión de siete u ocho años de su madre, lo que significaba que poseía un gran parecido con él: necesitaba observarse en un espejo. —Ya vuelvo… Tenía una hija y ni siquiera lo sabía…

🛑Continúa leyendo "Atrápanos si puedes" por la autora Paola Dreammaker.

Сексуальное удовлетворение представляет собой самое лучшее снотворное средство. Большинство случаев бессонницы на нервной почве объясняется сексуальной неудовлетворенностью. Известно, что бессовестные няньки усыпляют плачущих детей поглаживанием их гениталий.

Оговорки

Sep 11, 02:17 PMMore from @freudlife

[Gratis Workshop] 5 Zustände. 5 Superkräfte. Jetzt freischalten!🚀

Dein Gehirn hat fünf messbare Betriebszustände, doch die meisten Erwachsenen stecken dauerhaft im Beta-Modus fest und nutzen die anderen vier kaum. Jeder einzelne schaltet jedoch eine eigene Fähigkeit frei, die jeder von uns im Alltag braucht:

δ Delta (1-4 Hz): tiefer Schlaf und körperliche Regeneration

θ Theta (4-8 Hz): meditativer Zustand, Kreativität und Intuition

α Alpha (8-13 Hz): entspannte Wachheit, Stressabbau, Lernfähigkeit

β Beta (13-30 Hz): mentale Aktivität, Fokus und Klarheit

γ Gamma (30-40 Hz): gesteigerte Wahrnehmung und Konzentration

Mit Phonophorese wechselst du in wenigen Minuten gezielt zwischen diesen Zuständen, so wie du zwischen Radiosendern umschaltest.

Wie das genau funktioniert, zeigen dir Marvin Alberg und Heilpraktikerin Pia Lödige Schritt für Schritt in der Aufzeichnung vom letzten Live-Workshop.

Die komplette Aufzeichnung ist kostenlos, aber nur noch wenige Tage online.

👉 Jetzt hier klicken und ansehen!

Sep 11, 01:14 PMMore from @bewusstseinm

⬛️ Первые оценки Marvel’s Wolverine разделились.

Журналисты уже прошли новую игру Insomniac, и единого мнения по Росомахе у них не сложилось.

Сейчас у игры около 79 баллов на OpenCritic и 78 на Metacritic, но больше интересен разброс отдельных оценок. Одни издания ставят 9-10/10, другие 6/10, а некоторые вообще советуют подождать скидок.

👍 Хвалят жестокую и зрелищную боевку, постановку, анимации и самого Логана. Также некоторые отмечают увлекательный сюжет.

👎 Ругают повторяющиеся сражения, линейные уровни и нехватку свежих идей. Некоторым геймплей успел наскучить к финалу, который наступает примерно через 13–15 часов.

Короче, нового Spider-Man по оценкам пока не случилось. Релиз уже 15 сентября.

А вас первые оценки напрягли или Росомаху все равно берем?

👍 - берем на релизе 🤔 - дождусь отзывов игроков 😁 - увидимся на скидках

Marvel's Wolverine Пополнить PS

Sep 11, 01:06 PMMore from @platiru

Marvel’s Wolverine вже називають одним із найжорсткіших ексклюзивів Insomniac Games

Новий екшен про Логана від творців Marvel’s Spider-Man робить ставку на зовсім інший тон — похмурий, дорослий і максимально брутальний.

У центрі сюжету — події задовго до формування Людей Ікс, повернення Логана до Команди Ікс, загадковий Натаніель Ессекс та протистояння з Боліваром Траском. У грі також з’являться Джин Ґрей, Шаблезуб, Містік і Леді Смертельний Удар.

🫳 Що ще відомо про гру: — лінійна сюжетна кампанія без відкритого світу; — приблизно 15–18 годин проходження; — жорстока бойова система з трьома рівнями люті; — регенерація, парирування, прокачування навичок і модифікація генів; — локації від джунглів і Канади до Токіо та Мадріпура; — PS5 отримає режими «Якості» та «Продуктивності», а PS5 Pro — покращене трасування променів і підтримку до 120 FPS на сумісних екранах.

За першими враженнями, Insomniac вдалося створити не просто ще одну супергеройську гру, а похмурий екшен про втомленого від власного минулого Логана. Єдине, що може трохи зіпсувати враження — одноманітність боїв ближче до фіналу.

🫳 Схоже, Marvel’s Wolverine має всі шанси стати одним із головних ексклюзивів PS5 цього року.

💭А ви вже чекаєте на історію Росомахи?

Sep 11, 12:33 PMMore from @telemart_pc