Yoga & meditation — July 2026

♌️ Дорогие Львы!

Август - ваш месяц. Если в последнее время казалось, что вас недооценивают или жизнь поставила всё на паузу, то сейчас начинается совершенно другой этап. Вас будут замечать, слышать и ценить. Главное: использовать это время с умом.

💛 С 6 августа Венера переходит в Весы и активизирует ваш дом общения.

Месяц обещает быть богатым на знакомства, встречи, переписки и короткие поездки. Романтическая история может начаться совершенно неожиданно - через друзей, соседей, родственников, в дороге или даже с обычного сообщения.

Улучшаются отношения с близким окружением. Благоприятное время для переговоров, экзаменов, оформления документов и небольших путешествий.

🦁 С 9 августа Меркурий переходит в ваш знак.

Начинается один из самых ярких периодов года. Возрастает уверенность в себе, становится легче доносить свои мысли, выступать перед людьми и заявлять о себе.

Если давно мечтали начать вести блог, запустить новый проект, выйти в публичное пространство или заняться продвижением, сейчас самое подходящее время.

Также захочется обновить внешний вид, сменить имидж или побаловать себя приятными покупками.

🌙 С 11 августа Марс переходит в Рак и активизирует ваш двенадцатый дом.

Может усилиться интерес к психологии, духовным практикам и работе с подсознанием. Возможны яркие сны, сильная интуиция и неожиданные озарения.

Но вместе с этим возрастает эмоциональная чувствительность. Если почувствуете тревогу или усталость, не держите всё в себе. Сейчас особенно полезны отдых, работа с психологом, медитации и благотворительность.

🌞 12 августа солнечное затмение во Льве станет одним из главных событий года.

Перед вами открывается возможность полностью обновить себя. Кто-то решится сменить имидж, кто-то начнет новый проект, создаст личный бренд или наконец заявит о своих талантах.

В личной жизни возможны важные события: новое знакомство, признание в любви, помолвка или свадьба.

Особенно сильно влияние затмения почувствуют Львы, рожденные с 12 по 15 августа.

💰 С 23 августа Солнце, а с 25 августа Меркурий переходят в Деву и переводят внимание на финансы.

Появится желание укрепить материальное положение, найти новые источники дохода, открыть свое дело или повысить квалификацию.

Это удачное время для поиска работы, финансовых сделок, обучения и долгосрочных вложений. Только постарайтесь отличать действительно нужные покупки от спонтанных желаний.

🌕 28 августа лунное затмение в Рыбах затронет тему общих финансов.

Могут решаться вопросы кредитов, налогов, наследства, страховок или денег партнера. Возможны как неожиданные поступления, так и непредвиденные расходы.

Кроме того, может раскрыться информация, которая долго оставалась скрытой. Если возникнут напряженные ситуации с партнерами, не принимайте решений под влиянием эмоций.

💫 Главный совет августа: сейчас Вселенная дает вам шанс стать заметнее, увереннее и смелее. Не бойтесь проявляться, запускать новые проекты и показывать миру свои таланты. Но помните: настоящее величие рождается не тогда, когда мы что-то доказываем окружающим, а когда спокойно светим своим внутренним светом.

Удачи и любви! ❤️

Ваш астролог Татьяна Лукашевич @interestingastrology

——————-

Выразить благодарность за прогнозы и обменяться энергией можно через 👉🏻✨ СИСТЕМА ДОНАТОВ / PayPal

Varanasi Ghats: A Comprehensive Guide to All 84 Ghats and Their Sacred Significance

Explore the spiritual essence of Varanasi's 84 ghats. A deep dive into the history, legends, and sacred rituals of Kashi's riverfront steps.

Highlights: • The spiritual significance of the Varanasi ghats is rooted in the concept of 'Moksha-dayini'—the giver of liberation • In Hindu belief, dying in Kashi or being cremated on its banks ensures that the soul attains liberation from the cycle of rebirth • Step 1: Approach the ghat early in the morning and descend the steps slowly, maintaining mindfulness....

Read now 👉 : https://sanatanhindu.co.in/varanasi-ghats-complete-guide-significance

Follow us on Youtube 🤝 : Travelling Devs

Share and help us grow 🤝 : @hinduashram

ТРЕБОВАНИЯ СОВРЕМЕННОГО МИРА

Если собрать в одном месте все рекомендации, которые жизнь предъявляет к человеку в современном мире, можно сойти с ума.

Работать 5 дней в неделю, спать по 8 часов, пить по 2 литра воды, проходить по 10 000 шагов в день, ходить в зал 3 раза в неделю, добирать белок, следить за ферритином, витамином Д, медитировать, иметь хобби, заниматься саморазвитием, следить за осанкой, стареть красиво и...

Список можно продолжать бесконечно, и чтобы под этим давлением не заработать себе нервный срыв или тревожное расстройство, надо прям постараться.

И, что более важно, выполнять все рекомендации на регулярной основе практически нереально — меняются как обстоятельства, так и сами рекомендации.

А таким тревожным, как я, ещё тяжелее — мы пытаемся предотвратить проблемы до их наступления и истощаем себя борьбой, которая очень часто бессмысленна.

Поэтому, чтобы как-то сбалансировать внутренние конфликты и требования жизни, важно учитывать несколько моментов.

Не впадать в крайности — не надрывать попу усилиями, но и не забивать совсем, ожидая, пока проблема встанет в полный рост и придётся что-то срочно делать.

Уметь объективно оценивать реальность и не впадать в заблуждение, которое у моей бабушки звучит как «Кому сгореть — тот не утонет». Так-то да, но есть нюансы.

Отделять зёрна от плевел — медитация является очень классным инструментом, чтобы расслабить нервную систему, переключить активность, потренировать фокус внимания, но от неё не будет значимого эффекта, если есть недосып.

И в зал можно ходить регулярно, но если не добирать белок и сидеть на диете, то мышцы будут «сгорать», не успев принести видимый результат, а кожа повиснет, как старое пальто.

То есть важно понимать причинно-следственные связи и видеть уровни, на которых функционирует тело, чтобы «нанизывать» действия и привычки на нитку, как бусы каркас.

По этому же принципу можно составлять расписание — когда есть опора на основные биологические вехи, всё остальное дополняется по принципу конструктора.

Ко мне часто приходят с вопросом, с чего начать формировать расписание, какие книги почитать.

Если честно, я хз — никогда не читала книг ни про расписание, ни про тайм-менеджмент, у меня всё сформировалось по принципу неотвратимости бытия 😂

Сколиоз и плоскостопие вынудили начать реабилитацию, приходилось ездить в клинику трижды в неделю к 9 утра, вставать в 7, а чтобы встать так рано, ложиться надо, увы, до полуночи, иначе швах.

Потом появились силовые тренировки, для которых нужна энергия и белок, пришлось пересматривать диету и экспериментировать с количеством приёмов пищи в течение дня.

Когда тренировки зафиксированы на неделе, понятно, когда устаёшь меньше, а когда больше и на какой день можно планировать другие активности. Например, идти на прогулку с друзьями после дня ног в зале — идея так себе 😅

Когда в расписании закреплены основные энергозатратные активности, и речь не только про физическую, но и ментальную энергию, то проще «приклеить» какие-то вещи попроще.

Например, после утренней тренировки намного бодрее решаются рабочие задачи благодаря тому, что повышен #дофамин — значит можно поставить что-то посложнее и сделать быстро.

Если каждый день вставать в одинаковое время, то внутри выходных не будет образовываться «чёрных дыр» на отоспаться/отлежаться, так как режим даёт стабильный уровень энергии на всю неделю.

И когда закрыта основная база на восстановление, появляются резервы на креативность, творчество, саморазвитие и хобби, чтобы это было не из-под палки, а потому что хочется.

Понятно, что у родителей дела обстоят иначе и там расписание зависит от детей, но есть важные моменты, на которые стоит обратить внимание. Упрощая — всех дел всё равно не переделать, а жить для себя тоже надо.

Самое главное правило — не внедрять несколько изменений сразу, особенно если до этого вы никогда такого не делали.

С понедельника вставать в 7 утра и ходить в зал 3 раза в неделю — плохая комбинация, хватит на несколько раз и всё.

Как понять, с чего начать и что сейчас наиболее важное? Можно воспользоваться 🔜 шаблоном «Чего я хочу».

Что ещё почитать 🧠

🌟Бытовые радости 🌟Памятка как (не) выгореть 🌟Почему мы работаем в отпуске 📌Запись в группу разборов и отзывы

#стресс #отдых #ресурс #состояние

🔍 Почему мы не замечаем самого важного: слепые пятна разума

Знакомо чувство, когда мозг будто пропускает ключевую информацию? Наша психика отсеивает поток данных, чтобы не перегружаться — но иногда фильтры работают слишком уж тщательно.

✨ Отчего возникает это «слепое пятно»:

* Пропускаем факты, которые бросают вызов нашим убеждениям. * Не видим повторяющиеся ошибки. * Игнорируем внутренние сигналы тревоги.

👉 Где это проявляется:

— Лидер не замечает проблемы в команде. — В личных отношениях снова и снова одни и те же срывы. — Продолжаем вредные привычки, мешающие расти.

💡 Как снизить «слепоту»:

1️⃣ Занимайтесь саморефлексией. Разбирайтесь в своих решениях и мотивах. 2️⃣ Запрашивайте честную обратную связь. Узнавайте, как вас видят другие. 3️⃣ Меняйте ракурс. Взгляните на ситуацию с другой стороны. 4️⃣ Ведите дневник. Фиксируйте, когда вы ошибались в оценках.

Осознанность и критическое мышление — ключ к свободе от иллюзий 🧠

Ключ к женщине

🎙Глава №18 — «Право разочаровать»

Новая рубрика на канале — иногда буду делиться здесь аудиоглавами из своей книги «На час назад».

Не всё и не по порядку. Потому что книги, как и жизнь, редко приходят к нам линейно и иногда одна случайная глава попадает точно в тот момент, когда она нужна.

Сегодня — глава №18. «Право разочаровать».

Когда я писал её, понял одну вещь — очень часто мы боимся не ошибиться, не потерять деньги, не потерпеть неудачу. Мы боимся разочаровать. Родителей. Любимого человека. Команду. Клиентов. Друзей.

Мы готовы годами жить в роли, из которой давно выросли, лишь бы не разрушить чужие ожидания.

И, наверное, самый важный вопрос этой главы звучит так: Что страшнее — на время разочаровать кого-то другого или навсегда разочаровать самого себя?

Я не знаю, какой отклик эта глава вызовет именно у вас, но знаю одно — если после прослушивания вы хотя бы на минуту остановитесь и зададите себе этот вопрос — значит, книга уже выполнила свою задачу.

🎧 Приятного прослушивания! И если захотите пройти весь путь целиком, а не только одну главу — закажите книгу, я буду благодарен за поддержку.

Это не книга про успех. Не про бизнес. И не про мотивацию. Она про вопросы, которые мы слишком долго откладываем себе задать.

📖 Заказать книгу: начасназад.рф

#начасназад #книга #саморазвитие #психология #мышление #предприниматель #осознанность #жизнь #рефлексия #книги

Для чего всё это

❓ВОПРОС: Вот мы, люди, человеки всё пыжимся, развиваемся, мысли сюда, эмоции туда, медитации, тренинги, трансформации.., а зачем всё это? Такое сверхумное живое тело, тонкая начинка - вообще уходит в космос своими слоями. Для чего это всё создано? Ответ - просто жить. Не убедили. ❗️ОТВЕТ lee: Разумеется, концепция «жить, чтобы создавать потомков…, а потом чтить предков» выглядит нелепо. Абсолютно тупая самозацикленность, которую ещё размешивают религиозным флёром «чтобы заслужить место на Небе» - это для закрепления той же зацикленности. Соответственно, ответ у вас есть внутри, и он вам интуитивно известен. Понимая себя, вы проявляете этот ответ на сознательный уровень. И в этом процессе может помочь, скажем, медитация – как инструмент, а не как конечный ответ. Иначе это будет ещё одна тупая зацикленность в духе «жить, чтобы просветлеть в медитации». Но, когда вы сами себя начинаете понимать, ваш ответ «кто я» становится не просто осмысленным, он также довольно определённо указывает вам на текущие смыслы. То есть вам далее не нужен уже внешний ответ – вы Знаете сами.

⁉️ Задать вопрос lee - здесь

#смыслжизни #ктоя #медитация #запрос Lee — Вибрации

С чем мне пришлось согласиться, выбрав свой карьерный путь руководителя?

1. Я всегда буду недоэкспертом в ручном труде. Я никогда не стану классным дизайнером, программистом и так далее. Я не умею делать многое руками.

2. Согласиться с тем, что я зависима от профессиональных и сильных людей. Что одна на многое не способна. Столкнуться с глубинным страхом, что только через компетенции других людей я как руководитель могу расти, зарабатывать больше и влиять масштабнее.

3. Справиться с чувством одиночества. Когда я не могу обсуждать с командой свои страхи и ныть. Когда команда не коллеги по усталости. Когда именно я отвечаю за видение, стратегию и образ будущего, который создаю из внутреннего доверия к себе.

4. Принять, что мои харды это софты. Коммуникативные навыки, умение строить команды, объединять людей и постоянно работать с собой как с личностью. Постоянно развивать свои софты, личностные, духовные и мета-компетенции.

Осознать, что чем больше я вкладываю в себя, тем сильнее вижу потенциал людей и тем масштабнее могу влиять на системы.

6. Согласиться, что в моей голове постоянно будут мысли о других людях, их проблемах и компетенциях. Учиться не осуждать, а управлять через вопросы, через глубинное понимание, как вовлечь человека в более важные и приоритетные задачи.

7. Что моя работа постоянное разруливание хаоса. Что вся моя жизнь будет связана с систематизацией хаоса. И нельзя навести порядок один раз и навсегда. Моей ежедневной рутиной станет приводить в порядок то, что снова и снова выходит из-под контроля.

8. Столкнуться с тем, что многое будет ломаться, не получаться, а я буду чувствовать бессилие. И именно это тоже станет частью моего твёрдого навыка руководителя.

9. Принять факт, что я постоянно буду помогать людям верить в себя. Так как чем больше у человека веры и уверенности, тем выше его результаты.

10. Что я постоянно буду искать баланс между работой, личной жизнью, собой, семьёй, ребёнком и мужем. Это тоже станет моей рутиной. Каждое утро задавать себе вопрос: что сегодня будет для меня балансом?

11. Отвязаться от мысли, что роль руководителя сделает меня счастливой, даст признание. Что однажды станет легко и спокойно. По-настоящему отдыхать я буду в путешествиях, книгах, лесу, тишине, медитациях.

А работа руководителя останется моим взрослым и осознанным выбором, а не надеждой на счастливый исход.

Какой пункт про вас?

🗺️ Как превратить чтение в полноценный квест с «Текстовыми лабиринтами». Рубрика «Методический микроскоп»

Коллеги, продолжаем обзор материалов, которые помогают уйти от скучного механического чтения. На очереди пособие, которое превращает урок в настоящее приключение — «Текстовые лабиринты».

Это не просто набор упражнений, а полноценное игровое пособие, где каждое задание — шаг в захватывающем путешествии.

В чем уникальность формата:

Ребенок проходит 8 тематических локаций, объединенных единым квестовым сюжетом. Пока он ищет выход из лабиринта, он незаметно для себя «прокачивает» технику чтения и внимание. Это идеальное решение для детей, которых трудно удержать за учебником.

Что внутри сборника:

1️⃣ 75 текстовых лабиринтов, которые заставляют мозг работать активнее. 2️⃣ Когнитивные блоки: логические задачи, задания «правда или ложь», загадки и пословицы. 3️⃣ Интересные факты о животных и скороговорки.

🎁 Бонус: трекер добрых дел, который помогает работать не только над навыками чтения, но и над эмоционально-волевой сферой.

Чем это полезно педагогу:

Пособие дает комплексный результат: развитие концентрации, зрительного восприятия и осознанности чтения.

— Экономия времени: материал полностью готов к печати. — Гибкость: можно использовать как основной контент урока или как яркую нейроразминку в начале занятия. — Универсальность: отлично работает как с одним учеником, так и в мини-группах.

Этот инструмент подходит всем, кто работает с начальной школой: от логопедов до репетиторов и педагогов дополнительного образования.

Как найти материал на витрине.

Мы создали удобную строку поиска, чтобы вы быстро находили нужные материалы. Просто перейдите по ссылке и введите в поисковике название материала

➡️ Переходите на витрину за пособиями: https://clck.ru/3TxZqs

Коллеги, как часто вы используете квестовые механики в работе? Замечаете ли вы, что дети вовлекаются в урок сильнее, когда есть сюжетная линия? Обсудим в комментариях! 👇

❦ Дорогая, я готовлю для тебя новый Челлендж «Рамаяна»

Мне важно, чтобы он был живым и откликался именно тебе, поэтому мне очень нужна твоя помощь 🙏

Кто уже был на Челленджах, напишите, что для вас было бы ценным? Кто не был, что хотели бы там увидеть, чтобы захотелось прийти?

◆ Индивидуальная помощь — ответы по питанию в личку по заменам продуктов ◆ Медитации для уменьшения голода и желудка ◆ Контроль и поддержка — чтобы вас контролировали по фото еды ◆ Психологические практики для коррекции пищевого поведения ◆ Разбор анализов эндокринологом и его советы в чате ◆ Встречи с коучем по питанию раз в неделю в зуме для общения и контроля

Если хочешь добавить что-то своё — напиши. Я читаю и слышу.

Жду твой ответ 💛

Гороскоп на 30 июля 2026

♈️ Овен   Сегодня вы будете полны энергии и решимости. Это отличное время для начала новых проектов или реализации давних задумок. Постарайтесь не терять фокус на своих целях.   🔥 Используйте свою энергию для продуктивной работы.   🎯 Сосредоточьтесь на главном — не отвлекайтесь на мелочи.

♉️ Телец   Вам могут поступить интересные предложения, которые стоит рассмотреть. Не бойтесь выходить из зоны комфорта — новые возможности могут привести к успеху.   💼 Открывайтесь новым перспективам.   🌟 Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему.

♊️ Близнецы   Сегодня вам будет сложно сосредоточиться на одной задаче. Попробуйте разбить работу на небольшие этапы и двигаться постепенно.   🌀 Разделите задачи на более мелкие части.   ⏳ Не спешите — всё придёт в своё время.

♋️ Рак   Эмоции могут накаляться, особенно в общении с близкими. Постарайтесь быть терпимее и избегать конфликтов. Лучше всего провести вечер в спокойной обстановке.   💔 Избегайте острых тем в разговорах.   🛋 Найдите время для отдыха и восстановления сил.

♌️ Лев   Ваше обаяние будет на высоте, и вы легко сможете завоевать симпатии окружающих. Отличный день для социальных мероприятий и встреч с друзьями.   🎉 Используйте свою харизму для налаживания связей.   🤝 Будьте открыты для новых знакомств.

♍️ Дева   Сосредоточьтесь на деталях — сегодня важна тщательность в работе. Возможны неожиданные задачи, требующие вашего внимания.   🔍 Проверьте все нюансы перед принятием решений.   📅 Планируйте свой день заранее, чтобы избежать хаоса.

♎️ Весы   Сегодня вам могут понадобиться компромиссы в отношениях с коллегами или друзьями. Постарайтесь найти золотую середину и не упустите возможность наладить мирные отношения.   ⚖️ Будьте готовы к переговорам и обсуждениям.   🤗 Уважайте мнение других — это поможет избежать конфликтов.

♏️ Скорпион   Настроение может быть переменчивым, но это не повод отказываться от своих планов. Применяйте свою интуицию, чтобы принимать верные решения.   🔮 Доверяйте своим ощущениям.   💪 Не бойтесь проявлять решительность в действиях.

♐️ Стрелец   В этот день важно уделить внимание своему здоровью. Возможно, стоит задуматься о физической активности или смене питания.   🏃‍♂️ Занимайтесь спортом или прогулками на свежем воздухе.   🥗 Следите за своим рационом — здоровье в ваших руках!

♑️ Козерог   Ваши амбиции будут вознаграждены, если вы проявите настойчивость и целеустремлённость. Сегодня удачно завершатся дела, над которыми вы долго работали.   🏆 Ставьте перед собой высокие цели.   📈 Успех не за горами — продолжайте двигаться вперёд!

♒️ Водолей   День подходит для размышлений о будущем и планирования новых начинаний. Используйте это время для самоанализа и постановки целей на ближайшее время.   🧠 Занимайтесь саморазвитием и изучением новых идей.   📖 Читайте книги или смотрите вдохновляющие видео.

♓️ Рыбы   В этот день вам стоит уделить внимание своим внутренним ощущениям и интуиции. Возможно, вам захочется побыть наедине с собой и поразмышлять о жизни.   🌊 Позвольте себе немного уединения и покоя.   🧘‍♀️ Медитация или занятия творчеством помогут восстановить гармонию внутри себя.

Полнолуние в Водолее пришло, чтобы вывести нас на новый уровень осознанности.

Лишнее бояться перемен. Гроза уже идёт. Ваша задача — встретить её с открытым сердцем и принятием новых перемен, как благо.

Дышите глубже. Смотрите внутрь. Доверяйте. Слушайте внутренний голос- это шорохи ваших Ангелов.

Гроза проходит. А после неё всегда — ясное небо и чистых воздух.

❤️С любовью, и верой в вашу осознанность - философ, писатель Полина Сухова!

Si vous voyez ce message aujourd'hui, c'est que vous ressentez au fond de vous que le dialogue avec le Ciel n'est pas une fiction.

Oubliez l'idée reçue selon laquelle communiquer avec ses guides serait réservé à une élite. Le Ciel n'a pas besoin de faire léviter votre salon : il utilise la matière et votre vie de tous les jours.

Pensées éclairs, heures miroirs, plumes trouvées par hasard ou synchronicités... Apprenez à reconnaître ces manifestations subtiles et à faire taire le doute de votre mental rationnel.

Pour vous guider pas à pas, notre partenaire Émilie Perez vous offre son guide pratique complet : « Le Décodeur du Ciel ».

📖 Téléchargez-le gratuitement ici

Les frères

PS : Gardez la date en tête : un atelier pratique en direct avec Émilie vous attend le 18 août sur Gaia Meditation. Restez connectés !

У больших языковых моделей есть фундаментальное ограничение — все они концептуально просты. LLM оперируют токенами — словами или их частями — и предсказывают следующий токен на основе вероятностей, извлечённых из обучающих данных.

Модели обучают на примерах машинных и человеческих инструкций, а обучение с подкреплением помогает им создавать ответы, которые люди оценивают выше. Но это всё равно остаётся вероятностным прогнозированием следующего токена и не ведёт к сознанию в привычном смысле. У моделей нет собственной цели: они лишь продолжают текст. Кроме того, для формирования сознания важно взаимодействие с внешним миром, которого искусственному интеллекту пока не хватает.

О будущем машинного перевода и природе осознанности в LLM — в подкасте со специалистом в области AI и анализа данных Григорием Сапуновым «Что будет с языками и переводчиками в эпоху ИИ». Выпуск — на YouTube-канале ПостНауки!

ВОЛШЕБСТВО ПОЛНОЛУНИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🌕 ⠀ Светлого дня, мои волшебники. Сегодняшний день продолжает нести огромный заряд энергии и мы с вами открываемся потоку богатства и удачи. Сейчас время энергетического пика, когда при минимуме усилий можно достичь максимального результата. ⠀ По этому я подготовила для вас рекомендации на сегодня, сохраняйте👇🏻 ⠀ В первую очередь, помните, что это удачное время для очищения и избавления от всего негативного и того, что мешает вам двигаться вперёд. Дам вам несколько практик 🙌🏻 ⠀ 1️⃣ Если чувствуете, что в последние дни скопилось много негатива, отрицательных эмоций или просто моральной усталости – делаем тёплую ванну с морской солью 🛁 Соли не жалейте! Она отлично впитывает все отрицательное и снимает усталость. Далее – сделайте маленькую медитацию. Позаботьтесь, чтобы никто вас не отвлекал, уберите все гаджеты, лучше всего зажечь свечи и выключить свет. Лёжа в ванне делайте глубокие и ровные вдохи-выдохи, пока не почувствуете, что тело расслаблено. Можно в этот момент проработать установки: ✔️ Я полна сил и энергии ✔️ Я абсолютно здорова ✔️ Я пребываю в гармонии и чувствую себя великолепно. ⠀ Когда окончите приём ванной, можно проделать следующее – либо вынимая пробку остаться на некоторое время в ванной и представить, как с утекающей водой смывается весь негатив. Либо просто встаёте под душ и опять же визуализируете процесс очищения. ⠀ 2️⃣ Вторая практика – это сжигание негатива 🔥 Точно так же выделяем время, когда никто не беспокоит, садимся, и ... начинаем писать ✍🏻 Запаситесь заранее несколькими листочками 🙌🏻 ⠀ ✅ Если есть глубокая обида – выплесните ее на бумагу, все, что вы хотели бы высказать обидчику. ✅ Если есть негативные установки, мысли, эмоции – точно так же, выпишите их, распишите почему они вам мешают. ⠀ В конце, на каждом листочке обязательно пишем: ✔️ Я легко и самым благополучным образом избавляюсь от ... (своей обиды, зависти, долгов, лишнего веса, негативной установки и т.д.) ⠀ А теперь берём и сжигаем эти листочки! Для этого приготовьте жаропрочную посуду. Работайте с каждым листочком по-отдельности! Кстати, если какой-то из листочков сразу не сгорел до конца, значит, с этим моментом нужно будет ещё поработать 🙌🏻 В картинках найдете инструкцию как правильно прописать намерение в дни полнолуния. И как его можно усилить цветом свечи.

Во благо! 🪄

Гороскоп на 30 июля 2026

♈️ Овен   Сегодня вы будете полны энергии и решимости. Это отличное время для начала новых проектов или реализации давних задумок. Постарайтесь не терять фокус на своих целях.   🔥 Используйте свою энергию для продуктивной работы.   🎯 Сосредоточьтесь на главном — не отвлекайтесь на мелочи.

♉️ Телец   Вам могут поступить интересные предложения, которые стоит рассмотреть. Не бойтесь выходить из зоны комфорта — новые возможности могут привести к успеху.   💼 Открывайтесь новым перспективам.   🌟 Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему.

♊️ Близнецы   Сегодня вам будет сложно сосредоточиться на одной задаче. Попробуйте разбить работу на небольшие этапы и двигаться постепенно.   🌀 Разделите задачи на более мелкие части.   ⏳ Не спешите — всё придёт в своё время.

♋️ Рак   Эмоции могут накаляться, особенно в общении с близкими. Постарайтесь быть терпимее и избегать конфликтов. Лучше всего провести вечер в спокойной обстановке.   💔 Избегайте острых тем в разговорах.   🛋 Найдите время для отдыха и восстановления сил.

♌️ Лев   Ваше обаяние будет на высоте, и вы легко сможете завоевать симпатии окружающих. Отличный день для социальных мероприятий и встреч с друзьями.   🎉 Используйте свою харизму для налаживания связей.   🤝 Будьте открыты для новых знакомств.

♍️ Дева   Сосредоточьтесь на деталях — сегодня важна тщательность в работе. Возможны неожиданные задачи, требующие вашего внимания.   🔍 Проверьте все нюансы перед принятием решений.   📅 Планируйте свой день заранее, чтобы избежать хаоса.

♎️ Весы   Сегодня вам могут понадобиться компромиссы в отношениях с коллегами или друзьями. Постарайтесь найти золотую середину и не упустите возможность наладить мирные отношения.   ⚖️ Будьте готовы к переговорам и обсуждениям.   🤗 Уважайте мнение других — это поможет избежать конфликтов.

♏️ Скорпион   Настроение может быть переменчивым, но это не повод отказываться от своих планов. Применяйте свою интуицию, чтобы принимать верные решения.   🔮 Доверяйте своим ощущениям.   💪 Не бойтесь проявлять решительность в действиях.

♐️ Стрелец   В этот день важно уделить внимание своему здоровью. Возможно, стоит задуматься о физической активности или смене питания.   🏃‍♂️ Занимайтесь спортом или прогулками на свежем воздухе.   🥗 Следите за своим рационом — здоровье в ваших руках!

♑️ Козерог   Ваши амбиции будут вознаграждены, если вы проявите настойчивость и целеустремлённость. Сегодня удачно завершатся дела, над которыми вы долго работали.   🏆 Ставьте перед собой высокие цели.   📈 Успех не за горами — продолжайте двигаться вперёд!

♒️ Водолей   День подходит для размышлений о будущем и планирования новых начинаний. Используйте это время для самоанализа и постановки целей на ближайшее время.   🧠 Занимайтесь саморазвитием и изучением новых идей.   📖 Читайте книги или смотрите вдохновляющие видео.

♓️ Рыбы   В этот день вам стоит уделить внимание своим внутренним ощущениям и интуиции. Возможно, вам захочется побыть наедине с собой и поразмышлять о жизни.   🌊 Позвольте себе немного уединения и покоя.   🧘‍♀️ Медитация или занятия творчеством помогут восстановить гармонию внутри себя.

Вопрос: «Маятники и равновесные силы теперь как бы уже не существуют, все — часть сценария?»

Ответ: Почему же не существуют? Разница в том, что если вы живете не просыпаясь, то в вашей жизни все идет по сценарию — и маятники вас захватывают, и равновесные силы действуют по сценарию. Но в момент пробуждения вы открепляетесь от сценария и тогда можете совершать самостоятельные, осознанные поступки.

Освободиться от маятника или избежать равновесных сил вы способны только в осознанном состоянии. Все, что вы делаете в осознанном состоянии — это не по сценарию. Дело лишь в том, что постоянно находиться в состоянии осознания вы не можете. Да это и не нужно. Нужно — уметь вовремя просыпаться по активаторам, чтобы совершать осознанные поступки.

Вопрос: «У меня есть намерение переехать в другую страну. Три года визуализации, записки в блокноте плюс действия в материальном мире (не знаю, в правильном ли направлении), но даже нет подвижек в эту сторону. Цель точно моя, выучила язык, изучила все в этой стране вдоль и поперек, завела знакомых из страны, в которую хочу переехать. С энергией я хорошо работаю, важность события не завышаю, радуюсь, как ребенок, но подвижек нет».

Ответ: Вы можете себя обманывать, что важность у вас не завышена. Скорей всего завышена. А может, и дверь не ваша. Попробуйте обнулить все ваши слайды и начать все с начала, по-новому. Если новые двери (возможности) не откроются, тогда, может быть, и с целью себя обманываете. Но может быть и так, что вы еще не долетели до целевой киноленты и требуется еще немного терпения.

Из книги: «О чем не сказала Тафти»

Картина: Madeline von Foerster

#вадимзеланд #зеланд #тафти #итфат #осознанность #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

📅 Прогноз на день — 30.07.2026

Энергия дня — 20.

Сегодняшний день связан с пробуждением, осознанием и внутренним обновлением. Энергия числа 20 помогает услышать себя, по-новому взглянуть на привычные ситуации и увидеть возможности там, где раньше казалось, что выхода нет. Это время важных выводов, искренних разговоров и принятия решений, которые способны изменить дальнейший путь.

День благоприятен для того, чтобы остановиться, оценить происходящее и понять, какие перемены уже готовы войти в вашу жизнь. Доверяйте своей интуиции, но не забывайте подкреплять решения здравым смыслом. Все, что происходит сегодня, может стать важной подсказкой для вашего будущего.

Плюсы дня: 🟣 Усиливаются интуиция и способность замечать скрытые возможности. 🟣 Благоприятное время для переосмысления жизненных целей и ценностей. 🟣 Легче освободиться от старых убеждений, мешающих двигаться вперед. 🟣 Хороший день для искреннего общения, примирения и восстановления отношений. 🟣 Повышается способность принимать важные решения спокойно и осознанно. 🟣 Появляется ощущение внутренней ясности и понимания своего дальнейшего пути.

Минусы дня: 🟣 Возможны сомнения и колебания перед важным выбором. 🟣 Не исключена повышенная чувствительность к словам и поступкам окружающих. 🟣 Есть риск слишком долго анализировать ситуацию, откладывая действия. 🟣 Старые переживания могут напомнить о себе, если не отпустить прошлое. 🟣 Не стоит принимать решения под влиянием страха или чужого мнения.

Для каких дел подходит день: ✅ Подвести итоги последних событий и определить новые ориентиры. ✅ Провести откровенный разговор с близкими или коллегами. ✅ Простить старые обиды и освободиться от эмоционального груза. ✅ Заняться духовными практиками, медитацией или ведением дневника. ✅ Пересмотреть свои планы и скорректировать дальнейшие действия. ✅ Начать внутреннюю подготовку к новым проектам и жизненным переменам.

🦋 Аффирмация на день: «Я доверяю своему внутреннему голосу. Каждый новый день открывает передо мной возможности для роста, обновления и счастливых перемен.»

💜 Все программы обучения здесь: maraboronina.ru/sale

Павана дас (16.11.2024) "Бхакти-расаяна". Сердце 10 песни Шримад-Бхагаватам

Стихи для медитации на Вриндаван

Доброе утро. 🌷 Сегодня, 30 июля, я приглашаю тебя прогуляться среди бескрайних цветущих полей. Забирай несколько минут красоты и спокойствия из этой утренней медитации – включай и начинаем.🌼🌹

📘 Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon ✍️ Dr. Joe Dispenza ⭐️ 4.7 / 5 — Self-Help, Neuroscience & Spiritual Growth 📄 Pages: 384 🎯 Level: Intermediate 🌐 Language: English 🗓 Published: 2017

💡 Why Read This Book? Becoming Supernatural explores how the mind and body can work together to create extraordinary change. Combining neuroscience, meditation, quantum theory, and real-life case studies, Dr. Joe Dispenza explains how breaking old habits and changing your thoughts can transform your health, emotions, and future. If you're interested in personal growth, manifestation, and unlocking your full potential, this book offers practical techniques backed by scientific concepts.

⬇️ Download Section 📄 PDF: Access Here 📖 EPUB: Access Here

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 Join: @Ebook_Emporium ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #BecomingSupernatural #JoeDispenza #SelfHelp #PersonalGrowth #Mindset #Meditation #Neuroscience #Manifestation #EbookEmporium

How to Overcome Anxiety: 7 Powerful Steps to Reclaim Your Peace

1. Understand Your Anxiety and Identify Triggers 🧠

Write down your anxious thoughts as soon as they appear. Ask yourself: What am I afraid of? Is this fear rational? Keeping an anxiety journal will help you recognize patterns and triggers. When you identify them, you can prepare for or avoid them more effectively.

2. Control Your Breathing with the 4-7-8 Method 🌬

When anxiety hits, your breathing becomes shallow and fast, making things worse. Try this method:

- Inhale deeply through your nose for 4 seconds. - Hold your breath for 7 seconds. - Exhale slowly through your mouth for 8 seconds. - Repeat 4 times. This slows your heart rate, calms your nervous system, and shifts your body from panic mode to relaxation.

3. Stop Catastrophic Thinking and Reframe Your Fears 🛑

Anxiety thrives on “what if” thoughts. Whenever you start thinking, “What if I fail?” or “What if I embarrass myself?” challenge it:

- Ask yourself: Is there real evidence this will happen? - Replace fear with logic: Even if it happens, what’s the worst that could realistically occur? - Try the “5-5-5 Rule”: Will this matter in 5 days, 5 months, or 5 years? This technique stops anxiety from spiraling out of control.

4. Move Your Body and Disrupt the Anxiety Cycle 🏃‍♂️

Physical movement forces your brain to focus on your body instead of anxious thoughts. Try: - A 5-minute intense workout (jumping jacks, push-ups, or a fast walk) to burn off nervous energy. - Yoga or stretching to relax your muscles and reduce tension. - Cold water on your face or holding an ice cube to shock your system back to reality. These actions tell your brain that there’s no immediate danger, helping you regain control.

5. Fix Your Sleep to Prevent Anxiety Attacks 😴

Poor sleep fuels anxiety. Here’s how to fix it: - No screens 60 minutes before bed. Blue light tricks your brain into staying awake. - Stick to a sleep schedule. Go to bed and wake up at the same time daily, even on weekends. - Use the “brain dump” technique. Write all your worries on paper before bed so they don’t race in your mind. - Listen to calming sounds like rain, white noise, or guided meditation to relax. A rested mind is a stronger mind against anxiety.

6. Practice Mindfulness with the 5-4-3-2-1 Grounding Exercise 🧘‍♀️

When anxiety takes over, ground yourself with this simple exercise: - 5 things you can see (your hands, the sky, a picture, etc.). - 4 things you can touch (your clothes, a table, your phone, etc.). - 3 things you can hear (birds, traffic, music, etc.). - 2 things you can smell (coffee, fresh air, perfume, etc.). - 1 thing you can taste (gum, tea, chocolate, etc.). This shifts your focus from anxious thoughts to the present moment, calming your nervous system.

7. Talk It Out and Get Support 💬

Anxiety grows in isolation. Talking about it helps. Try:

- Calling a friend or family member and saying, “I’m feeling anxious. Can we talk?” - Joining an online or in-person support group where people share their experiences and coping strategies. - Seeking therapy or counseling. A professional can teach you techniques specifically for your anxiety type. - Using guided self-help resources. Books, podcasts, and online therapy apps can be life-changing. You’re not alone—help is available.

Final Thought

Anxiety doesn’t define you. With these steps, you can regain control and build resilience. The key is consistency. Pick two or three of these strategies today, practice them daily, and notice how your anxiety gradually loses its grip on you. 💙

Join: t.me/Health Tips🍀 I found a hidden channel: "Banned Truth" check it out before it disappears!

🧘‍♀️ ТАЙНАЯ НОЧЬ ХРАМА ТАНТРЫ

Двенадцать часов. Одна священная ночь. Опыт, который останется с вами на всю жизнь.

🎯 Суббота, 29 августа 🕰️ 16:00 – 04:00 🗺️ Подмосковье

С древних времён, в священные ночи полнолуния, великие Тантрики и Тантрини собирались в храмах, чтобы прикоснуться к достоинству сексуальной энергии и пробудить её ради высшей цели.

В этом и есть изначальный смысл Храмовой Ночи.

🕉 Дехо девалайях проктах, дживо девах санатанах. «Тело есть храм, а тот, кто живёт в нём, — вечное божественное.»

Многие годы я не предлагал этот опыт: он не для всех.

Но за 12 лет преподавания Тантры у меня появилось моё племя, и я знаю — многие из вас готовы.

Поэтому я открываю двери Храма для самых продвинутых Тантриков и Тантрини моего племени. Для тех, кто по-настоящему готов идти глубже.

С любовью, Сатьярти 🙏

· · ·

Это не вечеринка. Это Храм.

Защищённое, ведомое пространство, где сексуальная энергия почитается как энергия жизни, а честность становится духовной практикой.

⚜️ Без кинки. ⚜️ Без БД!СМ. ⚜️ Это не с3кс-вечеринка. ⚜️ Это не 0ргия.

Это древний тантрический ритуал, в котором мы пробуждаем сексуальную энергию через медитации, практики и обряды, а затем направляем её из сексуального центра к коронному — из Муладхары в Сахасрару.

🕉 Ят пинде тат брахманде. «Что в теле, то и в космосе. Твоё тело есть Вселенная в миниатюре.»

· · ·

🔱 НОЧЬ ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ ТРОЕ ВРАТ

🚪 Первые Врата — Индивидуальность Возвращение домой, в своё тело. Освобождение от вины, стыда и страха.

🚪 Вторые Врата — Двойственность Ты и партнёр. Ритуал Шива-Шакти и Тантрический массаж Пяти Элементов. Все практики — только по взаимному согласию.

🚪 Третьи Врата — Недвойственность Весь Храм начинает дышать как единое поле. Храм Желаний. Свободный Поток. Закрывающая церемония, запечатывающая ночь.

Сначала каждая практика подробно объясняется и демонстрируется. После этого пространство открывается для свободного исследования.

· · ·

✨ ЧТО ДАЁТ ЭТА НОЧЬ

⏺ Возвращение тела как источника удовольствия, мудрости и истины. ⏺ Освобождение сексуальной энергии от стыда и её естественное течение через всё тело. ⏺ Искусство честной коммуникации: просить о том, чего действительно хочешь, и уважать каждое «нет». ⏺ Встречу с другим человеком, где чистое присутствие соединяется с чистой жизненной силой. ⏺ Прикосновение к состоянию, где отдельное «я» растворяется в едином поле.

Все практики — продвинутого уровня. Вы всегда вольны участвовать или просто наблюдать. Участие — только по вашему выбору и в вашем собственном темпе.

· · ·

👗 ДРЕСС-КОД

⚪ Мужчины — белая рубашка и чёрные брюки. ⚫ Женщины — чёрное платье. ❤️ Команда мастеров — красная одежда.

· · ·

📌 ПРАКТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Только 18+. ⏺ Только для продвинутых Тантриков и Тантрини. ⏺ После бронирования — короткое собеседование с организатором. Участие подтверждается только после интервью. ⏺ Событие проходит в Подмосковье. Точная локация отправляется после полной оплаты. ⏺ После входа пространство Храма закрывается. Выход возможен только по завершении церемонии в 04:00. ⏺ При регистрации необходимо предъявить удостоверение личности. Возраст проверяется обязательно. ⏺ Алкоголь, наркотики и любые изменяющие сознание вещества строго запрещены до начала и во время события. ⏺ Все телефоны остаются у входа. Полная конфиденциальность гарантирована.

· · ·

🔱 В ХРАМЕ ТОЛЬКО 30 МЕСТ

15 Шив · 15 Шакти Священный баланс пространства.

Когда круг соберётся, врата Храма закроются.

🖋️ Чтобы вступить на путь, напишите ХРАМ в комментариях — и наша команда свяжется с вами.

Присоединяйтесь сейчас, пока Храм ещё открыт. 🔥

🕉 Тат Твам Аси. — «Ты есть То.»

🌌 РЕЗОНАНС №002 — ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ ⚛️

Сколько бы мы ни спали, иногда ощущение внутренней усталости всё равно не исчезает. День за днём снижается концентрация, становится труднее сохранять спокойствие, а привычные задачи требуют всё больше сил. Многие сталкивались с этим состоянием.

Именно поэтому я создал Резонанс №002 «Восстановление жизненной энергии».

🎧 Это 30-минутная авторская практика, в которой сочетаются спокойное голосовое сопровождение, специально подобранная музыка, ритм, концентрация внимания и элементы моего авторского подхода.

Этот резонанс — не просто музыка и голосовое сопровождение. 💜 Я сознательно вкладываю в это видео свою энергию. Это является неотъемлемой частью моего авторского метода и тем, что, отличает мои резонансы от обычных медитаций и аудиопрактик.

🧠 Во время практики вы шаг за шагом переключаете внимание с внешней суеты на внутреннее состояние, постепенно возвращая ощущение собранности, устойчивости и внутреннего ресурса.

⚡ Это не просто расслабление. Практика построена так, чтобы помочь человеку восстановить внутреннюю целостность, снизить ощущение перегруженности и создать условия для глубокого отдыха нервной системы.

📅 Для достижения более устойчивого эффекта я рекомендую проходить резонанс 2 раза в день в течение 21 дня. Регулярность помогает сделать состояние спокойствия и внутренней собранности более привычным.

🌍 Практику можно выполнять дома, в поездке или перед сном — всё, что понадобится, это 30 минут спокойного времени и желательно наушники.

🎓 Этот резонанс является частью моего авторского проекта «Резонансы Богдана Добрянского», который объединяет практики, направленные на восстановление внутреннего ресурса, эмоционального равновесия и осознанного внимания к своему состоянию.

▶️ Наденьте наушники. Найдите удобное место. Позвольте себе 30 минут полного восстановления.

💬 После прослушивания обязательно поделитесь в комментариях своими ощущениями. Ваш опыт может помочь другим людям сделать первый шаг к знакомству с этой практикой.

https://youtu.be/ecwSizsxrDU?t=962&is=KXJ6O6EIVwPsS_-T

⚜️ https://t.me/PROSNIS_RAZVIVAISA ⚜️ Приглашаю на свой телеграмм канал, чтоб быть всегда на одной энергоинформационной волне.

30 июля РЕКОМЕНДАЦИИ 🔥

🌖 Убывающая Луна, освещённость около 98%.

После полнолуния 29 июля начинается новый этап лунного цикла. Сегодня особенно важно не торопить события и не начинать всё с нуля. Гораздо полезнее завершить начатые дела, проанализировать полученные результаты и освободить пространство для будущих возможностей. День располагает к спокойным и взвешенным решениям.

♓️ Луна в Рыбах. Энергия Рыб делает этот день более чувствительным, интуитивным и спокойным. Усиливается способность замечать знаки, понимать свои истинные желания и отпускать внутреннее напряжение. Хорошее время для творчества, духовных практик, отдыха и восстановления эмоционального баланса.

⚡️ Энергия дня — «отпустить и восстановиться».

После мощной энергии полнолуния организму и психике необходимо немного замедлиться. Не стремитесь постоянно быть продуктивными — иногда именно пауза помогает увидеть верное направление и принять самые мудрые решения.

Подходит для: — завершения текущих дел — анализа прошедших событий — отдыха и восстановления сил — творчества и медитации — избавления от ненужного — заботы о физическом и эмоциональном здоровье

‼️ После полнолуния эмоции ещё могут оставаться яркими, поэтому не стоит принимать важные решения под влиянием настроения. Если чувствуете усталость, позвольте себе снизить темп и восстановить внутренний баланс.

Также сегодня важно не возвращаться к прошлому с сожалением. Сделайте выводы, поблагодарите себя за приобретённый опыт и сосредоточьтесь на том, что действительно имеет значение сейчас.

‼️ Общий прогноз по знакам 🔥 Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец) почувствуют необходимость немного снизить темп. Это хороший день, чтобы подвести итоги и подготовиться к следующему этапу.

🌳 Земные знаки (Телец, Дева, Козерог) смогут успешно завершить важные задачи и укрепить ощущение стабильности. Спокойный подход принесёт лучшие результаты.

💨 Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей) смогут увидеть ситуацию с новой стороны. День благоприятен для анализа, общения и поиска нестандартных решений.

💧 Водные знаки (Рак, Скорпион, Рыбы) окажутся особенно чувствительны к энергии дня. Интуиция поможет отпустить всё лишнее и восстановить внутреннюю гармонию.

После полнолуния жизнь словно предлагает сделать небольшую паузу. Позвольте себе отпустить всё, что уже выполнило свою роль, ведь именно освобождая пространство, мы создаём место для новых счастливых событий. 🌖✨

Мирослава в МАХ 🧡

Мирослава в ВК 📱