Yoga & meditation — July 2026

🌙 ПРОГНОЗ НА 29 ИЮЛЯ

Сегодня растущая Луна находится в знаке Козерога. День идеально подходит для того, чтобы «закладывать фундамент» и заниматься долгосрочным планированием. Эмоции отходят на второй план перед здравым смыслом, но настроение может быть переменчивым — к этому стоит отнестись спокойно.

♈ Овен Не торопитесь с выводами и спорами с начальством. Сегодня ваша природная скорость должна уступить место терпению. Отличный день для составления бюджета или ремонта техники. Вечером займитесь тем, что вас по-настоящему расслабляет. Совет дня: Терракотовый цвет принесет удачу .

♉ Телец Ваша стихия созвучна энергии дня. Удачное время для обучения, путешествий и смены имиджа (поход к парикмахеру будет особенно удачным). В любви ждет гармония: вечер идеален для долгих прогулок под руку. Совет дня: Попробуйте запеченную индейку с клюквенным соусом

♊ Близнецы День стрессовый для нервной системы. Возможны хлопоты с документами, кредитами или банковскими выписками. Подписывайте договоры только после тщательной проверки юриста. Избегайте корпоративных интриг. Совет дня: Успокаивающий куриный суп с лапшой поможет снять напряжение.

♋ Рак Луна в Козероге создает внутреннее напряжение. Постарайтесь не закатывать истерики и не требовать от партнера невозможного. Лучше сходите в баню или устройте себе цифровой детокс. Совет дня: Молочная рисовая каша вернет чувство уюта дома .

♌ Лев День здоровья и рутины. Наведите порядок в доме, выбросьте старый хлам и начните диету. Звезды советуют замедлиться и отказаться от пустых светских тусовок. Совет дня: Творожная запеканка с изюмом поддержит силы .

♍ Дева Один из лучших дней года! Ваш магнетизм зашкаливает. Идеальное время для флирта, свиданий, творчества и посещения выставок. На работе ваши креативные идеи будут оценены по достоинству. Совет дня: Лавандовый оттенок в одежде усилит вашу неотразимость.

♎ Весы Луна активирует ваш сектор семьи. Прекрасный день для покупки мебели, мелкого ремонта или организации большого семейного ужина. Рабочие вопросы лучше отложить — голова сегодня занята бытом. Совет дня: Домашние пельмени соберут всех за одним столом.

♏ Скорпион Мощный день для интеллекта и красноречия. Проводите презентации, пишите важные письма и заключайте сделки. Велик шанс договориться о повышении зарплаты. Совет дня: Рыбный пирог с луком настроит на деловой лад.

♐ Стрелец Время финансового контроля. Проведите аудит расходов и продайте ненужные вещи. Воздержитесь от кредитов на развлечения и дорогих импульсивных покупок. Совет дня: Гречневая каша с грибами добавит основательности.

♑ Козерог Ваше время блистать! Колоссальный запас энергии и уверенности позволит стартовать новые проекты или сменить работу. Вы — главный герой этого дня. Совет дня: Жареный гусь с яблоками станет достойной наградой за труды.

♒ Водолей День тишины и накопления сил. Откажитесь от шумных компаний, включите режим энергосбережения. Йога, медитация или просто хороший сон принесут больше пользы, чем любая активность. Совет дня: Тыквенный суп-пюре с имбирем согреет и успокоит.

♓ Рыбы Социальный день. Используйте коллективную энергию для мозговых штурмов и помощи друзьям. Командные проекты сегодня обязательно «выстрелят». Совет дня: Овсяное печенье с корицей создаст атмосферу теплого общения.

Общий совет: Поскольку эмоции сегодня подавляются, постарайтесь не копить обиды. Если чувствуете напряжение — выговоритесь самым близким. А легкая зарядка для суставов пойдет на пользу всем знакам без исключения.

@goroskop

20 лет карьеры в 7 выводах

За 20 лет карьеры в международных и Российских компаниях я поняла несколько вещей, которые я хотела бы узнать раньше. Надеюсь будет полезно.

1. Никто не обязан вас замечать. Не будет момента, когда вам принесут повышение и деньги за хорошую работу ваш начальник или HR. У всех полно своей работы. Хочешь больше - заявляй о себе, проси больше, выходи вперед.

2. Слабых не продвигают. Границы - важный элемент карьеры. Если вы тащите все на себе и боитесь сказать «нет», то помните, что удобных нагружают, а ценных уважают. Иногда вся разница в одном спокойном «нет».

3. Забота о себе - это ваш главный ресурс. Ваш сон, здоровье, медитации, спорт. Нет ментального и физического ресурса - нет сил на быстрый рост, новые навыки, большие проекты, а значит - нет денег.

4. Хватит бегать за теми, кто вас не выбирает. Если вас системно недооценивают в компании - это уже ответ. Не нужно ждать. Рынок большой, деньги там есть, вы просто стоите не в той очереди.

5. Деньги приходят к тем, кто умеет называть свою цену. Обсуждая условия работы, нормально аргументированно торговаться, а не соглашаться сразу на то, что дают. Научитесь вести переговоры о зарплате - крайне полезный навык на пути к большим деньгам.

6. Предназначения не существует. Люди, нашедшие «работу мечты», редко нашли её с первой попытки. Они просто сделали больше попыток, чем остальные. Смена компаний, профессий, проектов - не признак того, что ты потерялся, а способ найти «свое место».

7. Увольнения и карьерные кризисы - не всегда катастрофа. Иногда нужно просто выспаться, обновить резюме и Linked in, сходить на пару интервью - и жизнь начинает двигаться дальше.

Чтобы бы ещё добавили?

Если было полезно - ♻️ поделитесь с друзьями!

Подписывайтесь на @annaznamenskaya Здесь про поиск работы и карьерный рост

Привет, счастливые! Это 29 июля и с вами Полнолуние в Водолее и казими Юпитера. Это удивительный день, в котором, если не поддаться нервному вайбу, можно разглядеть своё будущее и загадать его именно таким, каким хочется. Но для этого утром лучше убедиться, что у вас не осталось сомнений в том, что вы будете счастливы. Дотошно рассматривайте собственные убеждения, выдуманные внутренние запреты — всё, что управляет вашей жизнью вместо вас сегодня должно волевым решением быть оставлено.

Около 13:10 по Москве Юпитер окажется в самой серединке Солнца, и в это время лучше всего зажмуриться и представить своё счастливое будущее в деталях. Юпитер обожает мечтать дерзко и смело, поэтому не стоит сегодня загадывать какую-то невнятную чепуху. Берите шире. Притворитесь уверенным в себе человеком, который точно знает, чего он хочет. Попробуйте рассмотреть себя через пять лет, но только живущим именно такую жизнь, о которой вы правда мечтаете. Будьте внимательны и постарайтесь не идти на поводу у своего эго. И если вы загадываете всемирную известность, то убедитесь в том, что это принесёт какую-то пользу. К примеру, вы сможете использовать свою медийность, чтобы помогать животным. Юпитер работает как увеличительное стекло, поэтому сегодня вы действительно можете разглядеть свою мечту во всех деталях. Если вам привычнее писать о своих мечтах, то можете записать какую-то одну и оставить эту записку на подоконнике на всю ночь, а завтрашним утром сжечь её и пустить по ветру пепел.

Само Полнолуние наступит в 17:36 по Москве. Хорошо, если к этому моменту вы сможете оказаться где-то на природе или хотя бы её клочке. Снимите свою обувь, встаньте на траву босиком — очень важно почувствовать, что вы тоже являетесь частью Вселенной. Если несколько дней назад вы последовали рекомендации и нашли что-то подходящее для амулета, то для того, чтобы зарядить его сначала его нужно очистить. Вы можете окурить его скрутками шалфея или пало Санто, можете просто подержать его над свечой. Хорошо, если вы сможете посидеть в медитации около самой кульминации Полнолуния. Держите этот амулет в руках. Представьте, как ваша энергия из центра груди через руки передаётся в этот амулет. Когда вы закончите медитацию, шепните амулету, какая у него цель. Это может быть то, что придёт вам в голову во время медитации: защита, любовь, сила, удача, встреча с Егором Кридом или исполнение какого-то конкретного желания. Положите на ночь этот амулет заряжаться на подоконник. А с завтрашнего дня носите при себе. Обращайте внимание на сны. Сейчас в них могут быть важные подсказки, предсказания будущего и прочие зашифрованные вашим подсознанием важные вещи. А чтобы верно их трактовать, воспользуйтесь нашим сонником Фрейда — @Sonmercurybot Мы работали над ним полгода, и научили его расшифровывать сны, опираясь на материалы Фрейда, Юнга и, конечно же, лунные календари. Помните, что «всё равно, рано или поздно, умрем, стало быть, хандрить по меньшей мере нерасчетливо».

Цитата: Чехов

🌹🌹🌹Мои родные земляне!

Многие мне говорят: «Вы очень сильная личность в таком маленьком хрупком теле, как у вас получается?» Я хочу рассказать, что такое сила личности.

Прежде всего, это победитель над своими слабостями и ограничениями. Это мудрец, который не бежит от своей тени, а вступает с ней в диалог и выходит обновлённым.

Настоящая сила не в том, чтобы никогда не ошибаться или не чувствовать боли. Настоящая сила — в способности встретиться лицом к лицу со своими страхами, признать их, понять их природу и трансформировать их в источник мудрости и роста.

Перед таким человеком отступают негативные мысли, эмоции и сущности. Они просто не выдерживают его уверенного курса на самосовершенствование и сияние чистого света. Потому что свет, рождающийся из осознанности и любви к миру и своей карме, является самой мощной защитой. Он сканирует любую тень на подходе, распознаёт её за версту и не позволяет проникнуть в своё священное пространство внутреннего храма — в своё сердце, свой ум, свою душу.

Такой человек всегда выбирает чистоту помыслов и намерений. Он всегда выбирает самые лучшие, самые высокие чувства, которыми наполняет каждую клеточку своего существа. Это и есть истинная власть — власть над собой.

✔️Это не власть над другими, не контроль внешнего мира, а контроль над своим внутренним миром. ✔️Это умение быть хозяином своих мыслей, эмоций и реакций, даже когда мир вокруг штормит. ✔️Это умение каждый раз вставать, когда ты упал, без обвинений внешнего мира. ✔️Это признание своей слабости и постоянная работа над теми качествами, которые требуют внимания. ✔️Это сила воли, это дисциплина, это желание высшие космоэтические законы внедрить в свою жизнь и тем самым улучшать мир через себя.

Я желаю вам, мои родные, в этом воплощении продвинуться в этом направлении, постоянно работать над собой, чтобы это было не в тягость, а в удовольствие и интерес к познанию того, на что вы способны.

Способны вы на многое. Верьте в себя и действуйте — и ваша субъективная реальность станет фантастически хороша!

И именно этому я учу каждого, кто созрел для этой мудрости: самосовершенствоваться нужно постоянно, каждый день, внедряя космоэтические правила в свою жизнь. И это — Самая главная задача души! ✨

Напишите себе благопожелание миру и я отвечу сегодня одному и счастливчику – передам послание свыше.

❤️С любовью и верой в вашу силу – Полина Сухова 💓

Всё, что вы переживаете, когда ваше внимание просто обращено на то, что происходит в вашем уме в любой момент, и есть медитация. Просто пребывать таким образом и есть переживание естественного ума.

— Мингьюр Ринпоче

#цитаты

Мы в ВК | MAX

Где живёт ваше вдохновение?

Иногда, когда мы устаём, нам кажется, что нужно просто лечь, включить сериал, полистать телефон и ни о чём не думать.

И порою это правда необходимо. Но бывает и по-другому: тело вроде отдыхает, а внутри всё равно пусто. Потому что душе нужен не только пассивный отдых, но и живое движение. 🌱

Кому-то становится легче, когда чувства превращаются в слова. Кому-то – когда тело начинает двигаться. Кому-то – когда руки касаются глины, ткани, бумаги, цветов, теста. Кому-то – когда внутри появляется музыка, ритм или тишина. Кому-то – когда мир снова собирается через цвет, форму и красоту.

🫴Творчество – это не обязательно «я художник», «я поэт» или «я умею красиво».

Творчество – это способ психики восстанавливаться. Способ вернуть себе интерес. Способ услышать, где внутри снова появляется жизнь.

Я подготовила для вас короткий ⭐️⭐️. Он поможет почувствовать, какой вид творчества сейчас ближе именно вам:

🔸Литературное – когда чувства просятся в слова. 🔸Физическое – когда эмоции проживаются через движение. 🔸Визуальное – когда душа откликается на образы и красоту. 🔸Музыкальное – когда вас «собирают» звук, ритм или тишина. 🔸Прикладное – когда тепло возвращается через руки и материалы.

💫 А в конце вас будет ждать небольшая практика-медитация на осознанную самореализацию – чтобы не просто узнать свой творческий канал, а мягко направить эту энергию в жизнь.

➡️Проходите тест, и обязательно ставьте ❤️ этому посту, если готовы открывать новые грани себя!

#ТестыАленаСавюк

✨ 10 things you can do instead of posting on social media:

1. Make a wish map 2. To finish reading a book that has been put off for a long time 3. Write out insights 4. Put your phone in order 5. Do meditation 6. Analyze your life 7. Watch a documentary 8. Take a walk in your favorite place and listen to a podcast 9. Make a list of achievements 10. Try a new hobby

Бывало у вас такое?

100 раз подруге что-то советуешь, она не слушает. А потом возвращается от психолога и с горящими глазами пересказывает вам ТЕ ЖЕ САМЫЕ слова, но уже как великое озарение?

С близкими вы точно сами со стороны видите, что им нужно поменять: начать себя больше ценить, уйти с неподходящей работы, перестать перебирать ужасные варианты будущего…

Давайте проверим и заодно поможем создавать материалы, которые будут очень полезны реальным людям.

Заполните небольшую анкету и напишите анонимно, в чем основная проблема вашей подруги без имен – что ее тревожит, причиняет страдания или наоборот ограничивает. Любые темы – уверенность в себе, самореализация, отношения с мужем, самодур начальник и тд.

Вы побудете моими проницательными психологами, благодаря которым я буду писать на самые актуальные темы.

А вам в подарок открою доступ к медитации, о которой писала в недавнем посте – «Океан спокойствия».

Заполняйте анкету по ссылке (обязательно укажите правильный емейл, туда придет доступ к аудиопрактике). Важно! Подарок придет только за подробные ответы, мы с командой будем всё вручную проверять. Поэтому отвечайте на вопросы подробно и искренне, их там всего 5.

Заполнить анкету:

https://school.nesovetchik.com/anketa

Кто заполнил – с вас ❤️, а от меня вам большая благодарность)

Очередная книга британской художницы Джин Хэйнс учит расслаблению и медитации в работе с красками. С помощью специально подобранных образов и цветов вы научитесь управлять своим настроением, заряжаться энергией и наслаждаться процессом рисования #книги

Обида не исчезает только потому, что ситуация осталась в прошлом.

Мы можем решить, что давно все отпустили. Но боль, невысказанные слова и ожидание справедливости продолжают удерживать внимание и забирать очень много энергии.

На энергетическом уровне обида закрывает сердечный центр, перекрывает горловой и искажает связь с реальностью. Новых людей и новые отношения мы начинаем воспринимать через старый опыт.

Освободиться от обиды не значит оправдать человека или признать его поступок правильным. Это значит перестать платить за чужой выбор собственной жизненной силой.

Готовы это исправить?

В воскресенье, 2 августа, в 12:00 (мск) пройдет онлайн-медитация «Возвращение жизненной силы. Часть III: Освобождение от груза обид»

Эта медитация поможет:

✨освободить жизненную силу, которую удерживают старые обиды ✨ослабить внутреннее напряжение и связь с болезненными ситуациями прошлого ✨вернуть открытость сердца и возможность свободно выражать чувства ✨обрести больше ясности и перестать переносить прошлый опыт в новые отношения ✨направить вернувшуюся энергию в творчество, работу и созидательные решения

💞 Подойдет даже тем, кто никогда не медитировал.

🧘‍♀️ Ведущий – мастер с 20-летним опытом практик и своим авторским методом.

Практика пройдет в канале «Медитируем с Антоном Тихомировым». Там же найдете более 1000 отзывов.

🙏 Наша рекомендация присоединиться к практике.

Приглашаем Вас на антистрессовую Медитативную Практику йоги с тибетскими поющими чашами в ТЦ МегаСити 😍 7 августа 19:00

В программе: - разминка из йоги - пранаяма - медитация - йога-Нидра - Саунд-хилинг - глубокие расслабление под живую Музыку тибетских поющих чаш✨

Вы получите заряд энергии, глубоко расслабитесь под живую музыку тибетских чаш и колокольчиков. Тело и психика отпустит глубокие напряжения!

Проводит преподаватель йоги Елена Жарова💜

Елена проводит такие занятия уже 15 лет, большой опыт в йоге 🧘🏼‍♀️ Проходила обучение в Индии, а также имеет сертификат преподавателя йоги международного уровня

Стоимость занятия - 1300р

Предварительная запись обязательна, места ограничены - 10 человек: https://forms.gle/3vyEQNSP44MbkiSQ7

На практику нужно: Свободная удобная одежда, носки, легкий плед или кофточка с длинными рукавами

Ждём вас 7 августа в 19:00 в клубе в ТЦ МегаСити🫂

5 ошибок, из-за которых свечные ритуалы не дают результата

«Я всё сделала правильно. Почему ничего не сработало?»

Такой вопрос я слышу очень часто.

И в большинстве случаев дело не в свече. А в ошибках, которые допускают многие новички.

Вот самые распространённые.

1. Делать ритуал в состоянии паники

Когда внутри страх, отчаяние или желание срочно всё исправить, энергия становится хаотичной.

Свечная практика — это не крик во Вселенную: «Спасите меня!» Она работает гораздо лучше, когда вы спокойны и понимаете, чего хотите.

2. Нечётко формулировать намерение

«Хочу, чтобы всё было хорошо.»

Что именно хорошо? В какой сфере? Какой результат вы хотите получить?

Чем яснее запрос, тем легче направить внимание и энергию в нужную сторону.

3. Выбирать свечу только потому, что понравился цвет

Многие думают: красивая свеча — значит, подойдёт.

Но в свечной практике цвет — это символ и инструмент.

Например, зелёный чаще используют для темы достатка, красный — для энергии и активности, белый — для очищения и гармонизации.

Важно понимать, почему вы берёте именно эту свечу.

4. Ждать, что свеча всё сделает за вас

Ритуал не заменяет действий.

Он помогает настроиться, укрепить намерение, увидеть возможности и внутренне подготовиться к изменениям.

Но если зажечь свечу и ничего не менять в жизни, ждать результата будет сложно.

5. Не понимать, что и зачем вы делаете

Пожалуй, это самая частая ошибка.

Человек повторяет красивый ритуал из интернета, не понимая, зачем нужны те или иные действия.

А ведь сила практики не в механическом повторении, а в осознанности.

Когда вы понимаете смысл каждого шага, практика становится гораздо глубже и эффективнее.

Именно поэтому на курсе по свечной магии мы не просто изучаем ритуалы.

Мы разбираем, как работают свечи, как выбирать их под разные задачи, как правильно формулировать намерение, каких ошибок избегать и как проводить практики осознанно и безопасно.

Если вам давно хотелось освоить свечную магию не по случайным роликам из интернета, а как систему, сейчас самое время.

✨ Зарегистрироваться на безоплатный онлайн мастер-класс по свечной магии можно по ссылке 👇🏻

https://candlemaster.alenalaska.ru?utm_source=tg_canal_laska

Где мы научимся создавать магические свечи для привлечения любви, богатства и позитивной энергии в свою жизнь 🔥

Двойные стандарты восприятия: почему мы оправдываем себя и судим других

В чём кроется причина многих наших обид, конфликтов и недопонимания в отношениях с другими людьми? Отчасти в искажённой оценке причин поведения — нашего собственного и окружающих. В психологии такое искажение восприятия называют фундаментальной ошибкой атрибуции.

Как это работает?

💙Если плохой поступок совершаем мы, то объясняем его обстоятельствами. Если же плохой поступок совершает другой человек, то мы объясняем его уже особенностями его характера.

Например, если коллега сорвался на крик, мы делаем вывод: «Он неуравновешенный». Контекст его жизни, как правило, во внимание не принимается. Если на крик сорвались мы, объяснение иное: «Меня довели, я в жутком стрессе». Иными словами, собственное поведение мы чаще объясняем внешними факторами, а поведение других — их личными качествами.

💙Если речь идёт о хороших поступках и успехах, искажение разворачивается ровно наоборот.

Например, если я получил повышение по работе, то это всецело моя заслуга: причина в моём профессионализме, таланте, умении выстраивать отношения с руководством. Если повышение получил коллега, то, скорее всего, ему повезло, кто-то помог, обстоятельства сложились удачно.

Эксперимент Майкла Штормса: эффект зеркала

Долгое время считалось, что это искажение восприятия достаточно устойчиво. Но в 1973 году психолог Майкл Штормс показал, что его можно развернуть в обратную сторону с помощью простой смены ракурса.

Штормс посадил двух людей друг напротив друга и записал их разговор на камеру. Первичная оценка подтвердила уже известную картину: участники объясняли своё поведение обстоятельствами, а наблюдатели — их характером. Но когда человеку показали запись беседы, он начинал смотреть на себя уже как наблюдатель и в меньшей степени ссылался на обстоятельства и в большей — на самого себя.

Почему так происходит?

Наше восприятие сильно зависит от позиции, из которой мы смотрим на ситуацию.

💙Когда мы находимся внутри собственного действия, в центре нашего внимания обычно не мы сами, а внешняя среда: слова собеседника, его реакция, напряжение, обстоятельства. Нам изнутри гораздо заметнее давление ситуации, чем собственные проявления. Поэтому причины своих поступков мы естественным образом связываем с контекстом.

💙Когда же мы наблюдаем за другим человеком, всё устроено наоборот. Мы не чувствуем его внутреннего состояния и не видим ситуацию его глазами. Зато очень хорошо видим самого человека: как он говорит, как реагирует, как выглядит его поведение со стороны. В результате именно он, а не обстоятельства, становится для нас главным объяснением происходящего.

💙Именно это и показал эксперимент Штормса. Видеозапись меняла не самого человека и не факты ситуации, а точку восприятия. Участник, увидев себя со стороны, оказывался в позиции наблюдателя по отношению к самому себе. То, что раньше переживалось изнутри как реакция на обстоятельства, теперь выглядело как проявление личных качеств.

💙 Какой урок мы можем из этого извлечь? Культивируя осознанность и открытость, работая со своим умом, мы можем произвольно занимать позицию наблюдателя по отношению к самому себе и одновременно можем быть более сострадательными к окружающим. Это позволяет удерживать более полную картину мира и не скатываться автоматически в двойные стандарты.

А вы замечали за собой это искажение?

Из канала Будда, мозг и нейрофизиология счастья

❗️Мы в МАХ и ВК

#мозг

Programa SUMMER RESET 🏝️😎🔥 (semana 6)

Hoy tenéis - YOGA HIIT 🔥 (avanzado) ———————— Próximos directos:

Miércoles 29 a las 8.30h - Directo de barre HIIT con pared (50min) Material: pesas 1,5kg y pelota pequeña opcional

Jueves 30 a las 8.30h - Directo Barre 5k (50min’)

Viernes 31 a las 8.30h - Directo goma y pared (40min) - Directo HIIT 10min a las 9.10h

⁉️ ВОПРОС: "Можно ли обойтись без медитаций? Достаточно ли просто применять знания Трансерфинга?" 🤔 Елена

❗️ ОТВЕТ: Это зависит от того, чего именно вы хотите достичь 🎯. Трансерфинг и медитация - разные, но часто дополняющие друг друга инструменты 🧘‍♀️.

Медитация - это практика, которая приводит ум в состояние глубокого покоя и тишины, в идеале – состояние без мыслей 🌿. Она помогает успокоиться, обрести внутренний баланс и гармонию. Если ваша цель - именно гармонизация состояния, снятие напряжения, возвращение к себе, то медитация будет отличным помощником 💖.

Техники Трансерфинга работают с другим фокусом: они помогают входить в центр осознания, то есть начать видеть себя и окружающую реальность с позиции Смотрителя, повышать уровень осознанности, соединяться со своей Душой и в единстве Души и Разума провозглашать намерения, чтобы с лёгкостью реализовывать задуманные цели ✨. Новые техники из книги "Трансерфинг Себя" Вадима Зеланда также позволяют глубже соединяться со своим Духом 🌟.

Таким образом, если ваша цель - реализация конкретных задач, вы можете успешно использовать только Трансерфинг 💪. Но мы часто говорим о том, что необходимо обращать внимание на свою трансляцию, а произносить мыслеформу или амальгаму, задавать намерение эффективно только из высоковибрационного состояния 📈. Входить в определенное состояние помогает опять же медитация. Медитация или визуализация создают благоприятную почву для роста осознанности: успокаивают Ум, который часто не позволяет нам услышать свою Душу 🕊.

Выбор за вами. Вы можете использовать только техники Трансерфинг, а можете подключать медитации, особенно если необходимо прийти к состоянию равновесия и гармонии 🌈.

✨ Новая программа «Сотворение жизни в потоке» с 20 августа! Уникальный формат Zoom-встреч, где темы и практики рождаются из ваших запросов и состояния группы. Живое общение «глаза в глаза», поддержка в период Перехода, пространство доверия и открытий. 🕊 🔗 Узнать подробности и присоединиться: https://tserf.ru/lp/vpotoke/

📖🔥 ОТКРЫВАЕМ ПРЕДЗАКАЗ

На новую художественную обложку для шкатулки из серии «Коллекционный Фолиант»:

✨ «Родовой Огонь» ✨

Над этой композицией мы работали около трёх месяцев. Изучали символику, искали правильный баланс между деталями, неоднократно меняли композицию и дорабатывали каждый элемент, чтобы обложка получилась максимально продуманной, цельной и наполненной смыслом.

И даже всё описание ниже является лишь кратким раскрытием образа, над которым мы работали. Его символика значительно глубже, а каждый элемент связан с общей историей Рода, памяти поколений, мужского и женского начала.

🌳 Родовой дуб

Испокон веков дуб считался одним из самых сильных и значимых деревьев.

В этой композиции он становится Древом Рода, объединяющим прошлое, настоящее и будущее.

Его могучий ствол символизирует единство и крепость семьи, ветви становятся образом потомков и продолжения Рода, а глубокие корни хранят память о предках, благодаря которым продолжается жизнь следующих поколений.

Дуб олицетворяет силу, стойкость, мудрость, защиту и долговечность.

🔥 Родовой Огонь

В центре композиции мужчина и женщина вместе держат чашу с живым пламенем.

Это Родовой Огонь: символ домашнего очага, любви, семейного единства, памяти предков, традиций и силы Рода.

Он передаётся из поколения в поколение, сохраняя семейные ценности, знания и духовное наследие.

Мужчина и женщина держат чашу вместе, потому что именно единство двух начал создаёт семью, сохраняет очаг и даёт продолжение Роду.

🐦‍⬛ Ворон: мужская линия Рода

Ворон сопровождает мужской образ.

Он символизирует мудрость, силу духа, ответственность, защиту семьи и связь с памятью предков.

Это хранитель мужской линии Рода, опыта и знаний, передаваемых от отца к сыну.

🦉 Сова: женская линия Рода

Рядом с женским образом расположилась сова.

Она символизирует интуицию, внутреннюю мудрость, проницательность, материнское знание и способность видеть то, что скрыто от поверхностного взгляда.

Это хранительница женской линии Рода, домашнего очага, семейной памяти и традиций, которые женщина бережно передаёт своим детям.

🌿 Корни дерева

Корни дуба переплетают всю композицию и объединяют её в единое целое.

Они напоминают, что каждый человек является частью большой семейной истории. Даже если мы не знаем всех имён и судеб своих предков, их путь продолжается в нас.

Чем крепче корни, тем сильнее дерево и тем увереннее оно тянется к будущему.

🤎 Мужское и женское начало

Мужчина и женщина находятся по разные стороны дерева, но вместе удерживают одну чашу с Родовым Огнём.

Это символ гармонии, уважения, единства и общей ответственности за сохранение семьи.

Именно вместе создаётся домашний очаг, продолжается Род и передаётся память следующим поколениям.

✨

Шкатулка с обложкой «Родовой Огонь» может стать особым местом для хранения семейных фотографий, украшений, писем, родословных документов, памятных вещей и настоящих семейных реликвий.

Её также можно использовать во время практик, посвящённых обращению к Роду, почитанию и благодарности предкам, сохранению семейной памяти, укреплению связи с корнями, медитациям и другим духовным практикам и тд.

⏳ Предзаказ открыт до 31.07.2026, 17:00 по московскому времени.

🛍 ЗАКАЗ И КОНСУЛЬТАЦИЯ:

🌐 Каталог товаров (ВК): https://vk.com/mister_vosk

💬 Менеджер в Telegram: @MrVosk_bot

😟 MAX: https://max.ru/id616117981119_bot

⚡️ Челлендж Glow Up 29/31

Твои задания на сегодня:

1⃣Проведи этот день в абсолютном принятии себя. Лови каждую мысль-критику в свой адрес и мысленно заменяй её на комплимент. Твое сияние рождается только из любви к себе.

2⃣ 100 утренних прыжков на пятках (1 минута).

Как закрепить эти изменения в голове навсегда?

В закрытом клубе сегодня день глубокой психологии: девочки заполняют Лист Самопознания «Мои новые стандарты» и слушают мою авторскую медитацию «Интеграция».

Хочу в закрытый клуб ⏩ https://t.me/tribute/app?startapp=sSFV

❤️ - на хороший день

Я долго думал(а), что если скажу "нет", то стану плохим(ой). Я путал(а) границы со скандалом, поэтому оправдывался(лась) и спасал(а) всех подряд.

Цена - усталость и тихая злость на тех, кому я сам(а) всё разрешил(а).

Фикс простой: короткое "не смогу" и пауза. Без лекций.

Фразы, которые держат тебя на ногах: "Мне не подходит" "Сегодня не беру" "Отвечу позже"

Где тебе сложнее всего говорить "нет" - дома, друзьям или на работе?

#мотивейшен #границы #психология #саморазвитие #осознанность

📢 Сделано в Inside

✨НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И РАБОЧИХ СПОСОБОВ НАЙТИ ВДОХНОВЕНИЕ✨

🎈измени обстановку — новый интерьер, прогулка в парке или поездка за город помогают взглянуть на вещи по-новому.

🎈читай и слушай: книги, подкасты, лекции или интервью — всё это наполняет голову свежими идеями.

🎈веди дневник — записывай мысли, мечты и наблюдения, иногда вдохновение приходит из собственных записанных слов.

🎈общайся с разными людьми — обмен идеями и разными точками зрения расширяет горизонты.

🎈делай паузы и отдыхай — перегрузка убивает креативность, короткий отдых, медитация или просто глубокое дыхание помогут вернуть поток идей.

🎈экспериментируй — попробуй новый хобби, технику или стиль работы, неожиданное действие часто порождает вдохновение

Мы в MAX - Подписывайся

Женская территория👩🏼 | Психология

Обида не исчезает только потому, что ситуация осталась в прошлом.

Мы можем решить, что давно все отпустили. Но боль, невысказанные слова и ожидание справедливости продолжают удерживать внимание и забирать очень много энергии.

На энергетическом уровне обида закрывает сердечный центр, перекрывает горловой и искажает связь с реальностью. Новых людей и новые отношения мы начинаем воспринимать через старый опыт.

Освободиться от обиды не значит оправдать человека или признать его поступок правильным. Это значит перестать платить за чужой выбор собственной жизненной силой.

Готовы это исправить?

В воскресенье, 2 августа, в 12:00 (мск) пройдет онлайн-медитация «Возвращение жизненной силы. Часть III: Освобождение от груза обид»

Эта медитация поможет:

✨освободить жизненную силу, которую удерживают старые обиды ✨ослабить внутреннее напряжение и связь с болезненными ситуациями прошлого ✨вернуть открытость сердца и возможность свободно выражать чувства ✨обрести больше ясности и перестать переносить прошлый опыт в новые отношения ✨направить вернувшуюся энергию в творчество, работу и созидательные решения

💞 Подойдет даже тем, кто никогда не медитировал.

🧘‍♀️ Ведущий – мастер с 20-летним опытом практик и своим авторским методом.

Практика пройдет в канале «Медитируем с Антоном Тихомировым». Там же найдете более 1000 отзывов.

🙏 Наша рекомендация присоединиться к практике.

Обида не исчезает только потому, что ситуация осталась в прошлом.

Мы можем решить, что давно все отпустили. Но боль, невысказанные слова и ожидание справедливости продолжают удерживать внимание и забирать очень много энергии.

На энергетическом уровне обида закрывает сердечный центр, перекрывает горловой и искажает связь с реальностью. Новых людей и новые отношения мы начинаем воспринимать через старый опыт.

Освободиться от обиды не значит оправдать человека или признать его поступок правильным. Это значит перестать платить за чужой выбор собственной жизненной силой.

Готовы это исправить?

В воскресенье, 2 августа, в 12:00 (мск) пройдет онлайн-медитация «Возвращение жизненной силы. Часть III: Освобождение от груза обид»

Эта медитация поможет:

✨освободить жизненную силу, которую удерживают старые обиды ✨ослабить внутреннее напряжение и связь с болезненными ситуациями прошлого ✨вернуть открытость сердца и возможность свободно выражать чувства ✨обрести больше ясности и перестать переносить прошлый опыт в новые отношения ✨направить вернувшуюся энергию в творчество, работу и созидательные решения

💞 Подойдет даже тем, кто никогда не медитировал.

🧘‍♀️ Ведущий – мастер с 20-летним опытом практик и своим авторским методом.

Практика пройдет в канале «Медитируем с Антоном Тихомировым». Там же найдете более 1000 отзывов.

🙏 Наша рекомендация присоединиться к практике.

Дизайнер - найдись!

Довольно оперативно ищем дизайнера в команду, осуществлять помощь в оформлении презентаций, тритментов для клиентов и много всего интересного.

Если кто-то такой медитирует на деньги - ваша медитация сбылась.

В ЛС @leimanleo

Архив традиционной рубрики #Срез_настроений_дня из открытых записей ленты фб (июль 2018). *** Вереск Илья: С тех пор как выучил морзянку я не могу уснуть под дождь *** Навигатор Пиркс: Зашел в инстаграм, а там все такие красивые, успешные, спортивные, отдыхают на море. Чувствую себя голодным петроградским матросом, который стоит на январском ветру и смотрит через витрину, как буржуи уплетают рябчиков с ананасами. *** михаил сорокин: Получите в дар внезапно и сильно *** Алексей Кузнецов: Думаю, у всех в классе были такие дети, которым учитель говорит "достаньте тетрадки в клеточку, простой карандаш и записывайте". И когда все дети спокойно достают, что было сказано, начинается: - А какую тетрадку доставать? - А в линеечку можно? - А красный карандаш можно? - А что мы будем писать? Так вот, сообщаю вам, что все эти дети выросли и стали взрослыми. *** Виталий Пуханов: У одной девочки было отличное чувство юмора, а больше у девочки ничего не было: ни красоты, ни ума, ни состоятельных родителей, но как-то девочка одним чувством юмора перетопталась и обошлась *** Katia Kapovich: тот, кто сказал мне вчера, что от текилы нет похмелья... тот пусть пиво принесет! *** Сергей Доттер: из сети: «Пошла в магазин. Иду медленно, потому что на высоких шпильках. Впереди меня, так же медленно, под ручку, идут бабушка с дедушкой и тихонько между собой разговаривают. Так как плетемся мы все вместе, я слышу их разговор. Дедушка на бабушку ворчит: - Вот я тебе позавчера вечером побаловаться предлагал - ты на Пугачиху в телевизоре пялилась, вчера побаловаться предлагал - к тебе подружка твоя, карга старая, пришла, и вы всему дому кости мыли, сегодня утром побаловаться предлагал - ты гладила. Сегодня вечером уже не предложу - внуков привезут на неделю! А я, может, и неделю не проживу - мне 76 уже!!! Вот помру - и ходи, как дура, до смерти небалованная, но зато с Пугачихой и подружкой своей. Вся глаженная, да не балованная... Ответ бабушки убил: - С чего ты ж взял, козлина старая, что меня после твоей смерти никто не побалует. Жива ещё синяя записная книжечка-то... Сяду, прозвоню - кто-то поди да и жив еще! Дамы, балуйтесь вовремя! И обязательно заведите синюю записную книжку.» *** Александр Иванушкин: "Чтобы стать поэтом - настоящим поэтом - нужно воплотить в себе одном весь род людской. Надеть мантию поэта - значит нести крест Сына Человеческого и терпеть родовые муки Матери - Души Человечества. Я пытался объяснить все это моим друзьям на Небесных Вратах. - Ссать-срать, твердил я. - Жопа мудак, черт срать черт. Бля! Пи-пи бля черт! Они качали головами, улыбались и уходили. Великих поэтов редко понимают при жизни." Из одного англоязычного фантастического романа. )) *** Илья Леви: в метро черная женщина — вылитый я в молодости: накурилась, жрет что-то руками и с набитым ртом ржет, как сумасшедшая, с подвываниями. Потом внезапно посерьезнела, коротко задумалась и начала что-то записывать, записывать… *** Карина Пронина: Стою у офисного лифта в офисном здании. Подходят трое мужиков - в костюмах, вылизанные, причесанные, вкусно пахнущие. Загляденье, короче. И выглядят серьезно. И с портфелями. - Аккредитация, - говорит один двум другим. Остальные молчат. Видно - усиленно думают. Ну, то есть, думать-то можно и слабенько, вид только делать. Но в этом случае мужики реально думают. Ну, над аккредитацией можно думать. Где ее получить, куда с ней пойти, почему в ней два "к", в конце концов. Вот и один из мужиков надумал и отвечает тому, первому. - Язвенник. Тут я маленько теряю нить этого прекрасного мужского диалога. Какая связь? Где логика? Это признание или сочувствие? Что первее, как говорится - курица или яйца? И встает на свои места все только тогда, когда вступает в бой третий. - Кардиограмма, - медленно изрекает он, и все они садятся в подошедший лифт. И уезжают куда-то наверх. Батюшки, да они же в слова играют. Да не просто в слова, а чтобы в каждом удвоенная согласная была. Филологи, блин. *** Яна Калмыкова: Так называемого "второго дыхания" не существует, просто в какой-то момент рвутся тормоза. *** Виталий Юр: Жил был йог Ваня Кутяпстлев. Прожил скучную мучительную жизнь и умер. А всё потому что плохо кушал. Ну да и бог с ним. Это был его личный выбор. *** Анаит Тадевосян: Он был так влюблён, что не выходил из дома и сидел у самой двери, чтобы сразу же обнять её, как только она позвонит в дверь и скажет, что тоже любит его. Но она не позвонила, а он сделался старым. Однажды кто-то тихо постучался в дверь, и он испугался и убежал, чтобы спрятаться в шкаф. Тонино Гуэрра *** Арсен Мирзаев: 50 лет потратил на то, чтобы приручить этот мир. Но он вновь выходит из-под контроля *** Марина Р.: В комнату влетел мотылек. Стася кинулась ловить, я спасать. "Мир меня ловил, но не поймал" - подмигнуло мне насекомое, вылетая в открытое окно. ___________ В подборке указываются названия аккаунтов фб, с которых осуществлен срез.

Доброе утро! ☀️

Заварила кофе и поймала себя на мысли: вкус уже не тот. Производители экономят, аромат слабее, бодрости меньше. Но в этом я вижу глубокую метафору наших отношений с реальностью. 🧠

Когда мир меняется и «доза привычного» снижается, мы чувствуем дискомфорт. Но вместо паники я предлагаю задать себе вопросы:

1. Что именно мне нужно этим утром? Может, не кофеин, а тишина или тепло? 🤔 2. Учусь ли я замечать нюансы там, где раньше всё было на автомате? 3. Где взять новый ресурс, если старый источник иссяк?

Энергия — не только в зернах. Она в дыхании, в настроении, в осознанности. 🌿

Мир зовёт нас быть гибче и не цепляться за ритуалы ради ритуалов. А вы готовы попробовать новое утро без оглядки на старое?

👇 Вопрос к вам: Каким на вкус ваше сегодняшнее утро? Солёным, пресным или кисло-сладким? Жду в комментариях! ✨

#психологияотношений #осознанность #утреннийритуал #кофе #саморазвитие #психологвсети #меняемся #ресурс