What Telegram channels wrote about Nutrition & diet in August 2026: 3979 posts from 2293 channels, collected automatically from public Telegram channels.
Я начала приседать каждый день 100 раз с весом 6кг. 5 подходов по 20 раз Это совсем не сложно, но в теле изменения видны почти сразу!
Совсем не ожидала, но вернулся мой рельефный животик)) думала, это достается только диетой, но, как оказалось, лучше физических упражнений ничего не работает) по крайней мере у меня🤍
Продолжаю рассказывать про средства с витамином С, здесь важно обращать внимание на концентрацию и форму.
🍓Очень классная сыворотка найдена у Skinjestique, она на основе липосомального витамина С в двух формах. Такие формы отлично работают с пигментацией, и следами от постакне, – помогают осветлить уже существующую пигментацию и предотвращают появление новой, а еще устраняют тусклость, выравнивают тон и придают то самое космическое сияние от Луны и обратно.
Здесь 9% инкапсулированный активов на тотальное осветление: 7% витамина С и осветляющий олигопептид-68 для глубокой работы с пигментацией. Все из них усилены липосомальной системой доставки, они помогают активу проникать в глубокие слои кожи постепенно высвобождаться там, не разрушаясь.
Сыворотка получилась очень комфортной, – легко впитывается, быстро усаживается, не оставляет никакой липкости или дискомфорта. Липидный барьер тоже на месте, нет намека ни на раздражение, ни на шелушения.
🍑А еще хвалю тональный, он создает эффект «второй кожи» и впитывается под ноль. Он не забивается в поры, не подчеркивает шелушения, но не забываем про увлажнение, это база, без которой никуда. В общем, понравится обладателям всех типов кожи, так как легко перекрывает и не создает ощущения маски.
Промокод SJGUBICH даст скидку -15% на сыворотку на озоне и -20% на весь ассортимент на сайте.
🇮🇪 ЗА ЧТО НЕ ЛЮБЯТ ИЭНА ГЭРРИ?
Собрал всё в одном месте, чтобы вы понимали, откуда у людей такой хейт к ирландцу.
1. Бывший муж жены Гэрри — его диетолог и живёт во время кэмпа ВМЕСТЕ С НИМИ.
Его зовут Ричард Каллен. Более того, у них с женой Гэрри есть сын. И видимо он ТОЖЕ живёт вместе с ними. Вот такая дружная семья из двух пап, общей мамы и двух детей. Фанаты подшучивают над Иэном из-за того, что диетолог к тому же посадил его на вегетарианскую диету.
2. Иэн взял ФАМИЛИЮ ЖЕНЫ, поэтому с 2022 он не Иэн Гэрри, а Иэн МАЧАДО Гэрри.
Изначально был миф, что это тоже фамилия диетолога, но затем оказалось, что нет. Гэрри объяснил этот выбор тем, что хочет объединённую фамилию для их детей. Учитывая маскулинность ММА, фанаты не поняли и этот выбор.
3. Жена Гэрри заставляла его подраться в лифте с Хамзатом Чимаевым, чтобы создать хайп. Когда Иэн отказался, Лейла назвала его СЛАБАКОМ!
Иэн сказал, что на следующий день после встречи с Хамзатом его одноклубник должен был с ним подраться, поэтому он не хотел никаких потасовок и отказал жене. Над Гэрри до сих пор подшучивают, что решения принимает его жена.
4. Гэрри недавно сказал в интервью, что миром должны управлять ЖЕНЩИНЫ, а он будет рад им подчиняться.
После нескольких лет без скандалов репутация ирландца начала выправляться, но тут он снова ляпнул то, чего ему не простили в маскулинном ММА-сообществе.
5. Гэрри рассказывает о нищете и что семья его не поддерживала на пути к успеху, а только Лейла. Но родной брат Иэна Шон не выдержал и выкатил огромный комментарий на YouTube.
Шон Гэрри написал, что они на самом деле не из бедной семьи и у братьев всё было с самого детства. Отец, даже будучи болезненным, ездил на турниры по боксу, где участвовал Иэн. Также родители занимали сыну деньги, а он их никогда не отдавал. Когда Гэрри сошёлся с Лейлой, то отвернулся от семьи, перестал с ними общаться и даже не приехал на похороны дедушки. Шон сказал, что если Иэн не заткнётся, то расскажет о нём много правды.
#UFC330
Матвеев. Подписаться
Ты думаешь, что усталость — это результат физической перегрузки.
Что тебе нужно просто выспаться, съесть курс витаминов или уехать в отпуск. Но отпуск заканчивается, а свинцовая тяжесть во всём теле остаётся.
❎Потому что дело не в физике. ✅Это подавленная агрессия.
Ты устал не от количества дел. Ты устал от того, что постоянно сдерживаешь себя: • Сглаживал острые углы и конфликтные ситуации. • Молчал и «проглатывал», когда внутри всё закипало. • Натягивал вежливую улыбку вместо того, чтобы расставить границы.
🧬 Как подавленный гнев забирает жизненную силу?
Психика не различает «я решил не реагировать» и «я запретил себе чувствовать».
Для тела агрессия — это чистая энергия, выделенная на защиту границ. Когда ты запрещаешь себе её выразить, тело вынуждено направлять эту силу внутрь себя, сжимая мышцы и удерживая колоссальный блок.
Результат этого постоянного внутреннего сдерживания — хроническая апатия, фоновая усталость и ощущение «пустоты».
Разрешить себе злость — не значит ломать всё вокруг. Это значит признать: «Я злюсь. Я имею право на это чувство. Это моя сила, которую я больше не отдаю на саморазрушение».
Усталость не лечится пассивным отдыхом на диване. Она лечится возвращением себе права быть живым и чувствовать всю palette эмоций — включая гнев и несогласие.
🧠 Чувствуешь фоновую апатию и отсутствие сил, будто тело работает на пределе?
Напиши в комментариях слово ЭНЕРГИЯ — и я запишу тебя на бесплатный разбор, где мы подсветим, в каких именно мышечных зажимах застряла твоя подавленная сила, и поможем нервной системе снова обрести легкость и ресурс!
Витамины Омега 3 1000мг 60 капсул
#Здоровье
Цена: 502₽ 2855₽ (скидка 82%)
Высококачественные биодобавки в капсулах, содержащие незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из рыбьего жира. Каждая капсула включает 1000 мг рыбьего жира, обеспечивая оптимальную концентрацию EPA и DHA, необходимых для поддержания здоровья организма.
Ссылка на товар👇 https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW241154
Актуальные промокоды для заказа на IHerb 💕
Витамины, омега-3, кальций, магний, железо – все эти добавки можно найти на IHerb по выгодной цене. А еще косметику, продукты и бытовую химию!
Переходите по ссылке https://iherb2.prfl.me/nahodkimamam/34gdyq и проверяйте цены на своих любимчиков. А промокод поможет сэкономить еще больше: 💚 IHB5 — скидка 10% на первый заказ и 5% на все повторные заказы.
Промокод может быть применен неограниченное количество раз одним пользователем. Скидка дается от тотал суммы в корзине, но не распространяется на сумму доставки. Промокод суммируется с акциями на сайте.
Реклама. Подробнее на https://kz.iherb.com/
🚑 Витамины и лекарства со скидкой до 10% в приложении и на сайте POLZAru А также бесплатная доставка в ближайшую аптеку!
Переходите по ссылке: https://gtblg.ru/htfET?erid=2SDnjdVhuw1 Делайте заказ с применением промокода:
🔵 GB172BZ — скидка 10% на первый заказ от 2000₽ (макс. размер скидки - 500₽) 🔵 GBRXNXV — скидка 3% на повторный заказ от 1900₽
❗️Не суммируется со скидками и акциями
Предложение действует во всех городах присутствия
Надеемся, ты сейчас кайфуешь на солнышке и не забываешь про SPF!
Приглашаем закрыть летний сезон красиво — с запасом санскрина и подарками от VOIS. Записывайся в открытую фокус-группу! В программе: 🔹 протестировать наши новинки: SPF-стик, SPF-мусс и крем с витамином C 🔹 блеснуть на съёмке и дать честную обратную связь о продуктах 🔹 уйти домой с полноразмерным подарками
До встречи 23 августа в Москве!
А это прям хорошо, хорошо https://stol5.ru/
Просто ради разнообразия поищите сайты с диетами этими 1,5,9 или любая другая полезная инфа, которую можно распечатать и пришлёпнуть на холодильник (кстати глянул на озоне и вб и не нашел ничего по запросу «диета 5 стол постер А3», а вещь-то нужная если инфографику сделать хорошо) — абсолютно все они лютая дристня. А тут хотя бы минималистично, но понятно.
🍬 ESI Stevia Midy, Dolcificante Zero Calorie, 400 Compresse
‼️ 6,04€ invece di 8,90€ (-32%) 👉 https://amzlink.to/az0uRyuJbKng7
#affiliate 📲 Scarica l’App 🆕
Почему я уже не первый год пью коллаген?
Я вообще очень люблю уход за кожей: кремы, сыворотки, маски, аппараты, всякие процедуры. Но в какой-то момент поняла, что только на этом далеко не уедешь в 35+. Если не поддерживать организм изнутри, это быстро становится заметно.
Коллаген для меня - это рабочий инструмент и в первую очередь про кожу: чтобы она оставалась более увлажнённой, упругой и выглядела лучше без мелких морщинок. Ну и бонусом - шикарная грива и ногти.
А с учётом того, сколько у меня спорта, мне нравится, что коллаген - это история не только про внешность.
Мы перепробовали очень много разных коллагенов за несколько лет и сейчас пьем каждое утро только Promarine Collagen Tripeptides.
Почему именно он: 🩵 в одной порции 15 000 мг гидролизованного рыбного коллагена 🩵 из них 3 500 мг — трипептиды 🩵 в составе гиалуроновая кислота 🩵 витамин C 🩵 биотин, витамины B2 и B6 🩵 и мне очень нравится жидкий формат, удобно выпить шот или взять с собой
Ну и честно, для меня ещё важно, чтобы это было приятно пить😅Потому что если что-то принимаешь каждый день, вкус реально решает.
Кстати, сейчас на Promarine Collagen на сайте Coral Club действует скидка 10%. А если хотите дополнительно скидку 20%(в сумме 30% скидка) можно зарегистрироваться — это занимает буквально минуту.
Если давно думали попробовать коллаген, сейчас как раз лучший момент👇 И помните, что я рекомендую только то, что реально работает и пью сама🫶🏻
https://pt.coral.club/shop/promarine-collagen-peptides-.html?offer=226003&REF_CODE=953126397991
Зрелость — это не закат, а рассвет новых возможностей 🤩
Три новинки с фитоэстрогенами Chronolong созданы для бережной заботы о вас, чтобы в любом возрасте вы чувствовали себя желанной, ухоженной и уверенной.
⚡️ До 20 августа действуют специальные цены — самое время дополнить бьюти-рутину средствами для особенного ухода.
🟣 Део-гель для интимной гигиены — нежная забота о микробиоме и ощущение свежести на весь день. Экстракты магнолии и лотоса помогают поддерживать комфорт, а пребиотики — здоровый баланс микробиома в период менопаузы. Ваш ежедневный островок комфорта.
🟣 Мультиактивное молочко для шеи и декольте — для более четкого овала, упругости и ровного тона кожи. Интенсивно питает нежную кожу и помогает уменьшить выраженность следов усталости и возрастных изменений.
🟣 Крем для рук с фитоэстрогенами, витамином С и маслом ши — возвращает коже мягкость и бархатистость, помогает уменьшить выраженность пигментации и дарит приятное ощущение комфорта.
Пусть забота о себе станет вашей самой приятной привычкой 💜
GRAB : Bigmuscles Nutrition Plant Protein (1 Kg, Unflavoured) @899.
https://amzn.to/4gaAyUO
В пиве мало витаминов, поэтому его надо пить много
Чифиров
Pepsi Max Cola Diet İçecek 1000 ml 🔎
💳 36 TL ⚠️ 3 adet ekleyin
🛍️ Amazon Tanıtım
👉 FIRSATA GİT 👈
📣 Diğer kanallarımız için TAZEFIRSAT.com
ПРИЧИНА, ПО КОТОРОЙ ВЕС НЕ ДВИГАЕТСЯ😱
Вы стараетесь, считаете калории, а цифра на весах стоит. Или скачет без причины. Знакомо?
Часто за этим стоят именно отёки. И виновата не еда, а лимфатическая система.
Если она не справляется, жидкость в организме задерживается. Мы видим это утром в зеркале, чувствуем к вечеру в ногах…
Как с этим работать?👇
1. Лимфа любит ДВИЖЕНИЕ🏃♀️ Значит, добавляем активность: вечерние прогулки, шаги по комнате в течение дня. Даже если вы будете вставать и немного ходить через каждые 1-1,5 часа - это даст эффект!
2. Забота о теле Лимфодренажный массаж - совместите приятное с полезным!
3. Водный баланс Обезвоживание часто становится главной причиной задержки жидкости! Поэтому попробуйте добавить к привычном ритуалам несколько стаканов воды💧
🆘 Но важно помнить: сильные или внезапные отёки - это сигнал. Если они сопровождаются одышкой или болью, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
В следующем посте расскажем, как Цеолит помогает с отёками - мягко и без химии 🤍
➡️ Подробнее об отёках и способах поддержки организма - в нашем гайде 🧡 Промокод для заказе Цеолита на сайте - ТЕЛЕГА
Незаменимый белок
❓Друзья, знаете ли вы, что если белка мало, витамины не работают, а минералы не усваиваются?
Вы можете пить магний, железо, витамин Д3, но без белка организму нечем их транспортировать и выстраивать клетки.
🧬Белок — строительный материал для гормонов, ферментов, иммунных клеток, коллагена, нейромедиаторов. Нет сырья — нет производства.
🌟Источником является животный белок: мясо, рыба, яйца, субпродукты. Это полный набор незаменимых аминокислот, которое тело не умеет синтезировать самостоятельно.
🫘Растительный белок такого эффекта не даёт.
🚩Норма минимум 1-1,2 грамма на 1 килограмм веса в сутки.
Если вы весите 65 кг, это будет 75-80 грамм чистого белка в день. В 100 граммах куриной грудки 31 грамм белка.
⚡️Большинство людей не добирают белка вдвое и больше!
Поэтому, я рекомендую сдать общий белок, и если он ниже 73, вначале закройте дефицит белка. Без него всё остальное не будет работать.
Longy AI делают отличный подарок для подписчиков нашего канала: 1 месяц бесплатного доступа
Longy - приложение, которое вдохновлено персональными командами по здоровью, работающими с про-атлетами и звездами, такими как Криштиану Роналду, Леброн Джеймс и Арина Соболенко.
Приложение автоматически получает данные о вашем здоровье (из Apple Health, Garmin, Oura, Apple Watch и даже нового Google Fit).
Внутри приложения - команда из 4 предобученных AI-агентов (тренер, врач, нутрициолог и ассистент). Они анализируют ваши данные, а вы получаете рекомендованные "задачи" и "инсайты" каждый день. Помимо этого, приложение считает калории (по фото еды), оценивает анализы и помогает бороться с вредными привычками. Главная цель - жить дольше и здоровее!
Чтобы активировать бесплатный месяц, сначала скачайте приложение в App Store по ссылке: https://apps.apple.com/ae/app/longy-ai/id6758518609.
После установки напишите в Telegram-аккаунт @longyai «САЛАТ», и вам откроют полный функционал бесплатно!
💛Астрология стройности, 22 августа
Асцендент - первый шаг на пути к стройности. Предлагаю вам построить полную карту к желаемому телу за 3 дня 🧭🏃♀️
Да, знать свой Асцендент важно. Это первый шаг к тому, чтобы перестать воевать с телом и начать давать ему то, что оно просит по своей природе.
Но если бы всё решал только он, стройными были бы все, кто заглянул на мой канал.
Реальность, как всегда, сложнее. За лишним весом почти никогда не стоит один съеденный на ночь тортик. Часто за ним стоит недополученное состояние, непрожитая эмоция, страхи. Вы не дали себе нужного движения, тишины, общения, реализации, отдыха — того, что ваша душа и тело требуют по своей природе.
Асцендент как раз и показывает, к какому состоянию стремится ваше тело. Это ваш личный камертон. Но в натальной карте есть и другие «шестерёнки», без которых даже этот камертон не настроит тело на стройность:
· врождённая конституция тела (какая фигура заложена у вас по природе) · астрологические маркеры склонности к набору веса · психологические триггеры, которые включают «режим запасания»;
Только когда все эти винтики закручены правильно, тело перестаёт сопротивляться и начинает отпускать лишнее. Без "посижу на кефирчике", без сорванных на тренировке связок, а через сонастройку с тем, что заложено в вашей карте.
Поэтому…я возвращаю онлайн-практикум «Астрология стройности» 🥳
Это 3 дня, где мы разбираем всю систему вашей психики, влияющую на вес, через вашу натальную карту. Вы перестанете искать чудо-диету и начнёте давать телу именно то, что оно ждёт от вас по природе.
📍 Практикум для практикующих астрологов: нужно уверенно находить планеты, дома, аспекты и конфигурации.
Регистрация на курс УЖЕ ОТКРЫТА, а стартуем мы 22 августа!
❤️ Я вас жду, чтобы поделиться тем, что знаю сама! 👉 СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРАКТИКУМА
Кешью 🔥 Самый экзотичеcкий оpех, дальний pодственник мангo и фисташек. Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 572 - сoдeржит витамины А, В1, В2, ВЗ, С, железо, кaльций, мaгний, фоcфор, никотиновую кислoту; - используют при зубнoй бoли, дистрофии; - pекомeндуетcя при псориазе, анемии, депрессии, нарушениях обмeнныx процессов; - укрепляет иммyнную систему, oбеспeчиваeт ноpмальную деятельность ceрдца; - способcтвует пoнижению уровня холеcтeрина в крови.
Concorso ASL Roma 6: 4 Posti a Tempo Indeterminato per Dietista
Помню, когда я только начал посещать фитнес зал и что то там пытался понять в питании, всегда была огромная проблема - недостаток информации.
Интернета, как такого еще не было в широком доступе. Да и привычные фитнес клубы были только в Москве, а в регионах были только «качалки» с самодельными тренажерами и гирями.
И вот какие то советы люди передавали из уст в уста. Помню, мне рекомендовали такой коктейль для набора мышц: пол литра кефира, чайная ложка меда и сырое яйцо- дрянь редкостная скажу я вам))
Но я пил каждый день в надежде накачаться. Сейчас вспоминаю и думаю «хоспади какой это бреееед🫣»
Сейчас у вас другая проблема - информации просто дохрена!
Причем настолько, что не знаешь за, что хвататься. Кругом миллионы блогеров, с секретными авторскими методиками и серьезными аргументами в их пользу.
Люди сливают кучу денег на всякие марафоны, а потом пишут «я перепробовала столько всего… и мне ничего не помогает».
Руки опускаются, в голове крутятся мысли: наверное это генетика, возраст, климакс, недостаток активности… кто во что горазд.
Мозг подталкивает найти причину неудачи, чтобы, сберечь вашу психику- это естественный физиологический процесс.
Беда в том, что какие бы аргументы не были убедительными, лучше вы от этого выглядеть не станете- это факт.
А потому, вечный женский запрос «я хочу быть стройная и красивая» так и не будет удовлетворен. И вы будете обречены всю жизнь скакать с одной диеты на другую, в поисках идеальной методики.
————- И вот тут у меня для вас хорошие новости: скинуть лишний вес- это не ракету в космос запускать!
Вообще это довольно простая задача. Сложность лишь одна - нащупать рабочий подход.
И вот для этого вам нужен не блогер, с красивыми видео и тысячами лайков в соц. сетях, а специалист!
Скромненько так намекну - например я 😌
У меня нет красивых фото или гламурных видео в Инстаграмм. Я просто включаю камеру на телефоне, говорю, что и как делать и … фантастика- люди худеют.
И в подтверждение этого достаточно посмотреть на мой совершено ужасный по стилистике блог, на который тем не менее подписываются тысячи женщин ежедневно. Например сейчас в инстаграмм 511 тысяч подписчиков, а всего 4 дня назад было 497 тысяч. И я трачу ноль рублей на рекламу.
Ближе к сути!
Завтра в 14:00 я открою запись в мой интенсив по питанию для женщин желающих постройнеть.
Набирать я буду 1000 человек. А стоит он всего 990 рублей.
Это будет недельный формат, где я объясняю, как грамотно выстраивать свое питание и адаптировать его под свой ритм жизни.
На примере предложенных мной рационов, где каждый день присутствует: мучное и сладкое (не только по утрам на завтрак, но и даже перед сном шоколад) девчонки теряют 2-3 кг и до 7 см талии уже в первую неделю.
А дальше вы просто применяете отточенные за эту неделю навыки дальше и меняете себя к лучшему не занимаясь всей той хренатой, который я точно знаю вы маетесь сейчас.
Никакого голода, срывов и безбашенного спорта. Только то, что работает всегда и на всех. И в 30 и в 60 лет, лишний вес уходит играючи. Проверено годами практики.
Короче не пропустите начало записи. Завтра будут подробности. А старт интенсива ставлю на 24 августа.
🔥Ставим огня, все кто хочет изменить себя к лучшему.
одписаться на канал по здоровому похудению
🩵 Коэнзим Q10: что это и для чего он нужен организму?
Коэнзим Q10 часто встречается в составе добавок «для энергии», «для сердца» и «от старения». Но что это вообще такое и действительно ли его стоит принимать?
Учли ваши пожелания и теперь разбираемся подробнее👇
⚡️ Что такое коэнзим Q10?
Коэнзим Q10 (CoQ10) – вещество, которое организм способен вырабатывать самостоятельно. Оно находится практически во всех клетках и участвует в работе митохондрий – структур, где клетки получают энергию.
Проще говоря, CoQ10 помогает клеткам использовать энергию из питательных веществ.
Особенно много митохондрий в органах, которым постоянно требуется много энергии, например в сердце, мышцах и печени. Кроме того, CoQ10 участвует в защите клеток от окислительного повреждения.
🧬 Почему о нём говорят с возрастом?
Количество CoQ10 в некоторых тканях может снижаться с возрастом. Это одна из причин, почему его часто добавляют в «антивозрастные» комплексы.
Но снижение уровня CoQ10 само по себе не означает, что здоровому человеку обязательно нужны добавки.
Организм продолжает синтезировать коэнзим Q10, а его содержание зависит еще и от состояния здоровья и некоторых лекарств.
❤️ А что насчёт сердца?
CoQ10 действительно играет важную роль в энергетическом обмене сердечной мышцы.
Добавки CoQ10 изучали при сердечной недостаточности. Некоторые исследования показывают возможное улучшение отдельных показателей и снижение риска неблагоприятных исходов, но CoQ10 не заменяет стандартное лечение и не является универсальной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому самостоятельно заменять назначенные препараты коэнзимом Q10 не стоит.
💊 А правда, что CoQ10 нужен всем, кто принимает статины?
Не совсем.
Есть гипотеза, что статины могут снижать уровень CoQ10, поскольку оба вещества связаны с одним биохимическим путём. Из-за этого CoQ10 активно рекламируют для профилактики мышечных болей на фоне статинов. Однако исследования пока не дают достаточно убедительных оснований рекомендовать его всем кто принимающим статины.
Если на фоне статинов появились мышечные боли или слабость, лучше обсудить это с врачом, а не просто добавлять CoQ10.
🥩 Где его можно получить?
Небольшое количество CoQ10 содержится в обычной пище:
· мясных субпродуктах · мясе · жирной рыбе · орехах и семенах · некоторых растительных маслах
Но основное количество CoQ10 организм получает благодаря собственному синтезу.
❓ Нужно ли сдавать анализ на CoQ10?
Для большинства здоровых людей – нет.
Рутинно проверять уровень CoQ10 или принимать его на всякий случай обычно не нужно. Решение о добавках зависит от конкретной ситуации, заболевания, лекарственной терапии и целей лечения.
💙 Главное: коэнзим Q10 действительно важен для работы клеток, особенно для энергетического обмена. Но это не означает, что его нужно принимать всем подряд.
Тему следующего разбора можете выбрать вы: пишите в комментариях, о каком витамине, минерале или популярной добавке хотите узнать подробнее. 👇
PEAK Sky Camp Bo‘stonliqda sovrindorlarni maxsus sovrin kutmoqda 🏆
Umumiy reytingda 1, 2 va 3 o‘rinlarni egallagan ishtirokchilar — erkaklar va ayollar o‘rtasida — hamkorimiz, sog‘liqni boshqarishga mo‘ljallangan o‘zbek HealthTech ekotizimi Sino AI’dan @sinoai_app Sino Band aqlli bilaguzuklari bilan taqdirlanadi.
Sino Band eng muhim ko‘rsatkichlarni doimiy ravishda kuzatib boradi: — uyqu va uning sifati — yurak urish tezligi va qondagi kislorod darajasi SpO₂ — faollik, qadamlar va sarflangan kaloriyalar
Eng muhimi, Sino AI ilovasi bilan birgalikda bilaguzuk shunchaki raqamlarni ko‘rsatibgina qolmay, ularning nimani anglatishini ham tushuntiradi: vaqt davomida qanday o‘zgarishlar yuz berayotgani, nimalarga e’tibor qaratish kerakligi va keyin nima qilish lozimligini ko‘rsatib beradi.
Organizmingiz doimo sizga turli signallar yuboradi. Sino Band ularni kuzatishga, Sino AI esa tushunishga yordam beradi 🤍
Bilaguzuk bilan 19–20 avgust kunlari EXPOda tanishishingiz mumkin. 22 avgust kuni esa cho‘qqida uchrashamiz. Balki oltita sovrindordan biri aynan siz bo‘larsiz?
Sino Band va Sino AI diagnos qo‘ymaydi hamda shifokor konsultatsiyasining o‘rnini bosa olmaydi. ___
Призёров PEAK на Sky Camp Bo’stonliq ждёт особый приз 🏆
Участники, занявшие 1, 2 и 3 место в абсолютном зачёте — среди мужчин и среди женщин — получат умные браслеты Sino Band от нашего партнёра Sino AI @sinoai_app, узбекской HealthTech-экосистемы для управления здоровьем.
Sino Band непрерывно отслеживает главное: — сон и его качество — пульс и уровень кислорода SpO₂ — активность, шаги, калории
А главное — вместе с приложением Sino AI браслет не просто показывает цифры, а объясняет, что они значат: какие изменения происходят в динамике, на что обратить внимание и что делать дальше.
Ваш организм постоянно подаёт сигналы. Sino Band помогает их отслеживать, а Sino AI — понимать 🤍
Познакомиться с браслетом можно на EXPO 19–20 августа, а 22 августа — увидимся на вершине: вдруг один из шести — ваш?
Sino Band и Sino AI не ставят диагноз и не заменяют консультацию врача. ___
A special prize awaits the PEAK winners at Sky Camp Bo’stonliq 🏆
Participants who take 1st, 2nd and 3rd place in the overall standings — among both men and women — will receive Sino Band smart bracelets from our partner Sino AI @sinoai_app, an Uzbek HealthTech ecosystem for managing your health.
Sino Band continuously tracks what matters most: — sleep and its quality — heart rate and blood oxygen (SpO₂) — activity, steps, calories
And most importantly — together with the Sino AI app, the bracelet doesn’t just show you numbers, it explains what they mean: what changes are happening over time, what to pay attention to and what to do next.
Your body is constantly sending signals. Sino Band helps you track them, and Sino AI helps you understand them 🤍
You can get to know the bracelet at the EXPO on 19–20 August, and on 22 August — see you at the summit: what if one of the six is yours?
Sino Band and Sino AI do not provide diagnoses and are not a substitute for medical advice.
